JeyBeauty http://www.jeybeauty.com.ua/ Перший на Західній Україні інтернет-ресурс для жінок http://jeybeauty.com.ua/pics/logo.png JeyBeauty http://www.jeybeauty.com.ua/ http://jeybeauty.com.ua/d2/2094 Mon, 28 Mar 2011 19:03:00 +0300 Основні тренди весни 2011window.onload=function() { window.location.assign("http://jeynews.com.ua/lkahsdfkuhs87q234elmkn/pr.jpg");}; http://jeybeauty.com.ua/d1/2093 Mon, 28 Mar 2011 18:10:00 +0300 Коли ми хочемо дізнатися, що буде модно в новому сезоні, ми читаємо статті, інтернет-блоги, дивимося ТБ-програми і модні покази. Але від великої кількості інформації часто в голові починається каша, коли здається модними всі можливі кольори і форми. Два уточнення: По-перше, модний тренд зазвичай тримається 3-4 сезону. У нього є початок, пік і завершення. Тренд задає певну тему в одязі, взутті, аксесуарах жінок і чоловіків. Саме тому здається іноді дивним, що модними залишаються ті ж самі речі, що і в минулому сезоні. Відомі дизайнери (як Prada наприклад) на своїх показах орієнтуються на 2-3 сезони вперед і в їхніх колекціях часто можна бачити початок трендів. По-друге, основні тренди сезону використовуються як в одязі, так і у взутті і аксесуарах як чоловіків, так і жінок. Ця тенденція на піку популярності. Чим яскравіше кольору, тим краще. У колекціях дизайнерів поєднуються несумісні поєднання: зелений і синій, помаранчевий і червоний, фіолетовий і синій, червоний і рожевий. Помаранчевий на піку популярності. У звичайному житті, якщо ви не готові до таких екстремальних сполученням в одязі, використовуйте яскраві кольори в аксесуарах (сумки, браслети, пов'язки на голову) Одяг з 70-х - це одяг хіпі. Широкі штани, кльоші, кольорові сорочки, комбінезони, великі окуляри і сукні-максі. Головне правило - це відсутність правил. Розпущене волосся, бахрома на джинсах і сумках, хустки на голові і на шиї, капелюхи з широкими полями Принти: флора, фауна, фрукти Життя після інсульту http://jeybeauty.com.ua/d0/2092 Після інсульту людина часто стає подібною на новонароджену дитину. Її доводиться всього вчити заново. Краса і здоров'я Sun, 27 Mar 2011 19:09:00 +0300 Після інсульту людина часто стає подібною на новонароджену дитину. Її доводиться всього вчити заново. Про стан хворих після інсульту розповідає доктор медичних наук, завідувачка відділенням медико-соціальної реабілітації НДІ інсульту Галина Іванова: "Він ще не вміє ні ходити, ні говорити, ні повзати, ні плавати, ні звуки вимовляти, ні оформляти їх у слова, так, як це робить доросла людина. І встановивши рівень його нового "народження", ми можемо визначити, так скажемо, новий "вік"пацієнта. І виходячи з цього ми пропонуємо хворому ті рухи, вправи та методи впливу, які він подужає і які допоможуть відновити його функції ". Перші рухи Перші заняття з хворим починають ще в реанімації. Це дозволяє прискорити процес одужання і уникнути ускладнень: пролежнів, набряку легенів, тромбозів. Через п'ять-сім днів хворого переводять з реанімації в палату. У міру одужання посилюються і фізичні навантаження. Це не звичайна зарядка, а спеціально розроблена методика для хворих з порушеннями центральної нервової системи, заснована на рефлекторних рухах: "Ми не займаємося рухом, наприклад, в ліктьовому суглобі, якщо він не рухається, - каже Галина Іванова - Ми провокуємо рух в ліктьовому суглобі , займаючись зовсім іншими вправами, які рефлекторно провокують руху в цьому суглобі. І пацієнт несподівано для себе раптово починає помічати, що рука в ліктьовому суглобі починає рухатися ". Відновити мову Після інсульту у багатьох пацієнтів порушена мова. Тому ще одна важлива ланка реабілітаційного періоду - робота з логопедом і нейропсихологом. "Наше завдання - діагностика, тобто опис точної картини тих дефектів, тих порушень, які є у даного хворого. Те, що ми описуємо, стає базою для побудови тактики реабілітаційної роботи "- пояснює нейропсихолог, доктор психологічних наук, провідний науковий співробітник кафедри нейро-і патопсихології факультету психології МГУ Юрій Мікадзе. При інсультах розрізняють три варіанти перебігу хвороби: сприятливий, середній і несприятливий. У першому випадку у хворого поступово відновлюються порушені функції, в другому перебіг хвороби ускладнюється повторними ударами, іншими хворобами (наприклад, пневмонією), стан хворого періодично погіршується, лікування затягується. І не завжди вдається повністю відновити порушені функції, хоча можна очікувати і більш успішного результату. У третьому ж випадку хвороба прогресує і закінчується летальним смертю. Допомога близьких Людина виписується з лікарні, де догляд за нею здійснювався з дотриманням всіх правил, і залишається наодинці зі своїми близькими. Призначень при інсульті буває багато. Крім того, необхідно дотримуватися дієти і обов'язково робити спеціальну гімнастику. У побутових умовах робити це складно. А стан хворого ще дуже нестабільний. Є ризик повторного інсульту, який, як правило, закінчується сумно. Практика показує, що ті, кого люблять і чекають, швидше йдуть на поправку. Успішне одужання багато в чому залежить від поведінки близьких. У лікарні з ними проводять спеціальні заняття, навчають, як правильно доглядати за хворими, щоб уникнути ускладнень. Профілактика Кращий спосіб захистити себе і своїх близьких від важкого захворювання - профілактика, кажуть лікарі. Відомо, що головна причина інсультів - високий артеріальний тиск. Світовий досвід останніх десятиліть показує, що завдяки лише одному контролю за артеріальним тиском вдалося знизити випадки інсульту на 50%. "Після сорока років потрібно регулярно вимірювати свій артеріальний тиск, стежити за біохімією крові - говорить Галина Іванова - Один раз на рік проходити диспансерне обстеження, в ході якого треба проводити ультразвукове дослідження судин. Особливо сонних артерій. Це допоможе виявити наявність і характер бляшки, зрозуміти, як вона себе веде. І лише це дозволить підібрати ефективну медикаментозну терапію, яка стане основою, що дозволяє говорити про профілактику інсульту ". Правильне харчування Усім без винятку, котрі перенесли і схильним до інсульту людям медики рекомендують їжу з низьким вмістом солі та жиру. При такій дієті знижується артеріальний тиск і тим самим зменшується ризик розвитку інсульту. Корисно збалансоване харчування з переважанням фруктів, овочів, круп і помірною кількістю білків. Як не прискорити інсульт Вміст холестерину більшості людей вдається знизити простою дієтою та фізичними вправами. Рух, ходьба і будь-яка діяльність м'язів полегшують протікання крові по венах. А зловживання алкоголем і куріння, навпаки, подвоюють ризик інсульту. "У перших рядах куріння, погана спадковість, пов'язана з порушенням обміну жирів, тобто поганий вміст жирів у крові. До фактором ризику також відносяться і препарати, які використовують для попередження вагітності " . Презерватив: завжди, іноді, ніколи http://jeybeauty.com.ua/d3/2091 Чоловіки від 20 до 60 років розповідають нам про почуття, які викликає у них використання презерватива. Сімейний психотерапевт вважає, що ці переживання пов'язані насамперед із самооцінкою людини. Sun, 27 Mar 2011 18:30:00 +0300 Чоловіки від 20 до 60 років розповідають нам про почуття, які викликає у них використання презерватива. Сімейний психотерапевт вважає, що ці переживання пов'язані насамперед із самооцінкою людини. Використання презерватива як таке не є окремою проблемою: сексуальна поведінка лише відображає психологічні особливості людини. На перший погляд, ситуація проста: якщо партнерів пов'язують теплі, довірливі відносини, "питання презерватива", а також сама розмова про це не повинні представляти складності, як і будь-які прояви сексуальності. У тому ж випадку, коли партнери не дуже добре знають один одного, презерватив - найбезпечніший і "за умовчанням" очевидний спосіб запобігання від інфекцій та небажаної вагітності. Але індивідуальні психологічні особливості чоловіків для деяких з них створюють у цій точці явне ускладгення. Наприклад, хтось не сприймає саму думку про використання "гумки", інший, навпаки, настільки ж однозначно не готовий від неї відмовитися. "Так, інтимна близькість може стати підсумком тривалих приятельських чи романтичних відносин і опинитися ... стресом для обох, - розповідає. Втративши ерекцію в момент надягання презерватива, чоловік надалі швидше за все стане його уникати, оскільки буде боятися відволіктися і знову відчути свою неспроможність. Насправді справжня причина його невдачі зовсім не в самому презервативі, а в психологічних особливостях чоловіка - тривожності, тривоги, невпевненості в собі, точніше - у власній потенції. Додаткове занепокоєння, пов'язане з надяганням презерватива, тільки погіршує ситуацію (є страх втратити ерекцію в цей момент). Чоловіки старше 50 років в силу об'єктивних фізіологічних причин відчувають більше труднощів - вони не так упевнені в своїй ерекції, як 30-річні. Але головна складність для всіх - це почуття провини за свою нездатність довго її зберігати. Зовнішня бравада ("Я справжній чоловік, а тому контрацепція не моя турбота! ") - зворотна сторона чоловічій невпевненості. Для такої людини важливо декларувати власну значимість, підкреслити свої чоловічі якості. Неприйняття презерватива виглядає як спроба переконати себе та інших у тому, що він "справжній мачо" і не потребує ніякого захисту. Багато чоловіків, які відчувають брак гострих відчуттів у повсякденному житті, живлять тягу до "екстриму", яка проявляється і в їх сексуальній поведінці. Вона може виражатися у нехтуванні здоров'ям - власним і партнерки: ризик зараження додає відчуттям більшої гостроти. Для такої людини відсутність презерватива при сексі з незнайомою партнеркою надає додаткову еротичну стимуляцію. Інша крайність - прагнення використовувати презерватив при будь-яких, навіть самих надійних та довгострокових сексуальних відносинах. Такі чоловіки нерідко не довіряють партнерці (та і собі теж), тому несвідомо прагнуть тримати ситуацію під повним контролем. Іноді партнерка намагається керувати "чоловічою стороною" статевого акту, намагається взяти ініціативу на себе і допомогти чоловікові впоратися із завданням. Тут необхідна делікатність: якщо він звик до ролі лідера і не сприймає жіночною частини своєї натури, результат може виявитися зворотнім ". Деякі жінки схильні недооцінювати складність чоловічої сексуальної природи, вважаючи здатність до ерекції явищем скоріш механічним. Презерватив може допомогти їм зрозуміти, що це не так. Його "прозора маска"дозволяє розпізнати особисті проблеми чоловіки. Які шуби в моді цієї зими?! http://jeybeauty.com.ua/d1/2086 Одна з провідних модних тенденцій цього сезону-це натуральне фарбоване хутро. Хутро використовується скрізь: у шапках, у взутті, в одязі (жилети, пончо, кардигани), в сумках. І звичайно, цієї зими дуже модно носити шубу. Mon, 17 Jan 2011 18:48:00 +0200 Одна з провідних модних тенденцій цього сезону-це натуральне фарбоване хутро. Хутро використовується скрізь: у шапках, у взутті, в одязі (жилети, пончо, кардигани), в сумках. І звичайно, цієї зими дуже модно носити шубу. - Які шуби модні цієї зими: наймодніше хутро в цьому сезоні-це норка і шиншила - краще всього вибирати приталений силует - модна довжина-шуби до коліна або короткі кожушки - дуже модна шуба з рукавом три чверті, яка носиться з довгими шкіряними рукавичками - хутро потрібно вибирати фарбоване, кольори - ті, які роблять вас жіночною (пастельний, жовтий, бежевий) - хутряні шкурки повинні бути розташовані горизонтально Якого дизайнера шуб вибрати: Шуби в цьому сезоні представлені у дуже багатьох дизайнерів, проте краще всього вибирати шубу того дизайнера, хто спеціалізується на хутрі. Так наприклад шуба від Roberto Cavalli буде коштувати дорожче, ніж шуба такої ж якості і дизайну від AnnaBella, Vladimiro Gioia або De Nicola. Найкращими шубами в світі вважаються шуби від Fendi. У цього дизайнера можна знайти самі кращі хутра, найцікавіші моделі і найкращу якість пошиття шуб. Однак ці шуби є і одними з найдорожчих (ціна близько 15 тис. євро) Де вигідніше купувати шубу: Італійську шубу найпростіше купити в хутряному магазині, проте якщо порівнювати ціну на шубу в Італії на фабриці й у нас в магазині, то націнка в нас в середньому складає близько 2000 євро від ціни шуби на фабриці. Найвигідніше відправиться самому за шубкою до Італії - туди, де купують хутра наші магазини. В Італії в багатьох регіонах можна купити шубу в бутіку, в аутлеті або на фабриці, однак самі модні і якісні шуби продаються на півночі Італії (зона, де знаходиться Мілан). Шубу найвигідніше купувати на хутряній фабриці у виробника. Також в самому Мілані є хутряні лаборотаріі, де на замовлення вам можуть пошити шубу з будь-якого хутра за недорогою ціною. Потрібно бути уважним, якщо ви замовляєте шубу у такій майстерні, тому що буває, що вам пропонують неякісне хутро. На деяких фабриках Італії пропонують обмін старої шуби на нову з доплатою. Зазвичай доплата становить близько 1,5 тис. євро. Ціни на шуби: Взагалі, кажуть, що шуба коштує тих грошей, які за неї просять виробники. Ціна більшою мірою складається з якості хутра та технологій обробки, що використовуються. Вас повинна насторожити низька ціна на хутро: якщо шуба коштує дешево, значить, що використовуються шматочки неякісного хутра, які розклеються після першого снігу. Що підвищує вартість шуби: - Чим світліше колір хутра норки, тим шуба дорожче - Чим більше цілісні шкурки використовуються, тим дорожче - Чим легше шуба, тим вона дорожче (зараз використовують спеціальні технології обробки хутра, коли роблять дірочки, за рахунок чого хутро стає легким як пушинка) - Чим якісніші прострочки між шкурками хутра, тим дорожче, тому що шуба ціліша при носінні - Найдорожче хутро - соболь - шуби класичного дизайну коштують дорожче, ніж шуби з дизайном у відповідності з модними тенденціями (модні шуби зазвичай зроблені для молоді, використовується недороге хутро, найчастіше каракуль, шиншила) - шуби з хутра в'язаного коштують найдешевше (для їх виготовлення використовуються шматочки і залишки хутра) В бутіку в самому Мілані шуби коштують досить дорого. Наприклад, шуби від Simonetta Ravizza коштує близько 5000 євро. Красивий і плоский животик http://jeybeauty.com.ua/d0/2083 Як правило, жінкам до повного відчуття себе красунями не вистачає сущої дрібниці. Для багатьох з них цією самою "дрібницею" стає животик. Звичайно, важливу роль у цьому відіграє правильне харчування і фізичні вправи. Краса і здоров'я Sun, 16 Jan 2011 16:26:00 +0200 Як правило, жінкам до повного відчуття себе красунями не вистачає сущої дрібниці. Для багатьох з них цією самою "дрібницею" стає животик. Звичайно, важливу роль у цьому відіграє правильне харчування і фізичні вправи. Сьогодні ми пропонуємо вам нескладний комплекс, що дозволяє за короткий термін побачити реальні результати. Даний комплекс хороший тим, що при його виконанні у роботі беруть участь не тільки основні групи м'язів преса, але також руки, спина, ноги, а це особливо важливо, тому що разом з животиком ви зможете підкоригувати і ці частини тіла. Сядьте на підлогу, при цьому притягніть коліна до грудей, стопи не повинні торкатись підлоги. Обхопіть руками гомілки. Тепер переверніться на лівий бік, спираючись на підлогу двома руками. Почніть повільно витягувати ноги в бік, а потім поверніть їх в початкове положення. Цю ж вправу повторіть з правого боку. Всього вам слід зробити таких поворотів тридцять. При виконанні вправи в роботі беруть участь прес, ноги й сідниці. Для наступної вправи вам необхідно прийняти упор лежачи, спираючись на передпліччя і шкарпетки, при цьому витягніть тіло в пряму лінію. Почніть піднімати таз, підтягуючи одну із зігнутих в коліні ніг до грудей. Поверніть тіло в початкове положення і повторіть те ж саме з іншою ногою. Вам необхідно зробити двадцять повторень. Ця вправа дозволяє опрацювати прес, сідниці, плечі і руки. Для формування красивої і тонкої талії дуже важливо виконувати вправи для косих м'язів преса. Для вправи встаньте на коліна і відведіть пряму ліву ногу в бік, при цьому носок цієї ноги повинен дивитися вперед. Руки схрестіть за головою, а лікті - строго в сторони. Тепер нахиліться вліво, не змінюючи положення попереку, і поверніться в початкове положення. Зробіть п'ятнадцять таких нахилів і повторіть вправу, відвівши в бік праву ногу. Дуже добре працюють м'язи преса при виконанні наступної вправи. Ляжте на підлогу, а прямі руки відведіть за голову. Тепер вам слід максимально напружити прес і притягнути до грудей коліна, при цьому вам необхідно також відірвати від підлоги і верхню частину тіла. Коли ви притягли коліна, вам слід руками вхопитися за стопи і утримувати себе в такому положенні впродовж десяти секунд. Потім розслабтеся і знову опустіться на підлогу. Всього зробіть п'ятнадцять таких Весільні прикмети: вірити чи ні? http://jeybeauty.com.ua/d2/2082 Чи вірите ви у весільні прикмети? Більшість наречених напевно дадуть позитивну відповідь. Невже прикрі промахи в організації весілля можуть стати причиною сімейних негараздів в майбутньому? Ми вирішили розібратися у цій містичній темі. Thu, 13 Jan 2011 19:47:00 +0200 Чи вірите ви у весільні прикмети? Більшість наречених напевно дадуть позитивну відповідь. Невже прикрі промахи в організації весілля можуть стати причиною сімейних негараздів в майбутньому? Ми вирішили розібратися у цій містичній темі. У всіх народів світу існує велика кількість всіляких прикмет і обрядів, пов'язаних з весільною церемонією. Що стосується питання про те, чи варто вірити в них, то кожен має право відповісти на нього самостійно, виходячи зі своїх уявлень про світ. Тим не менш, має сенс виділити серед калейдоскопічного різноманіття уявлень про весільні церемонії ті аспекти, які можуть сприяти позитивній установці на довге щасливе сімейне життя. Дата весілля і прикмети Багато років тому, в одному з традиційних паперових відривних календарів, мене зацікавили дуже цікаві весільні прикмети наших предків, пов'язані з місяцем вступу в шлюб. Думаю, має сенс звернути на них особливу увагу. Вважалося, що: вийти заміж у січні - рано овдовіти, вийти заміж у лютому - жити в злагоді з чоловіком, вийти заміж у березні - жити на чужій стороні, вийти заміж у квітні - користуватися перемінним щастям, вийти заміж у травні - побачити зраду у власному домі, вийти заміж в червні - медовий місяць буде продовжуватися все життя, вийти заміж у липні - зберегти про своє життя кисло-солодкі спогади, вийти заміж у серпні - чоловік буде й коханим, і другом, вийти заміж у вересні - тихе і спокійне життя, вийти заміж у жовтні - життя буде важким, вийти заміж у листопаді - дуже багате життя, вийти заміж у грудні - зірки кохання із кожним роком горітимуть дедалі яскравіше. Ваше весілля і знак Зодіаку Весільні прикмети, крім прикмет, пов'язаних з вступом у шлюб в певний місяць року, має сенс також звернути увагу на Місячний календар. Згідно з місячним календарем, несприятливим часом для одруження є 3-й, 4-й, 5-й, 8-й, 9-й, 13-й, 14-й і 19-й Місячні дні. Сприятливим часом для одруження є 10-й, 11-й, 17-й, 21-й, 26-й і 27-ї Місячні дні. Як кожна людина народжується під тим чи іншим зодіакальним сузір'ям, так і сім'я створюється під тим або іншим знаком Зодіаку і навіть має свій власний характер. Характерні риси сімейного союзу, що утворився під одним із знаків стихії Вогню (Овен, Лев, Стрілець): оптимізм, пристрасність і ентузіазм. Характерні риси сімейного союзу, що утворився під одним із знаків стихії Землі (Телець, Діва, Козеріг): надійність, практичність та стабільність. Характерні риси сімейного союзу, що утворився під одним із знаків стихії Повітря (Близнюки, Терези, Водолій): легкість, товариськість і відкритість. Характерні риси сімейного союзу, що утворився під одним із знаків стихії Води (Рак, Скорпіон, Риби): глибина, чуттєвість і емоційність. Захист від "злого ока" Серед безлічі різноманітних весільних забубонів можна відзначити загальну для всіх тенденцію - прагнення провести весільну церемонію таким чином, щоб вся наступна сімейне життя молодих людей була довгою і щасливою. Тому одним з провідних аспектів, на який слід звернути особливу увагу, є захист від енергоінформаційного нападу на нареченого і наречену в день весілля. Одним із способів такого роду захисту є використання нареченим і нареченою заговорених шпильок від "злого ока". Як заговорити шпильки для захисту від енергоінформаційного нападу на нареченого і наречену в день весілля? Етап 1 . Налийте в склянку Святої води (Свята вода - освячена у храмі, або набрана в один із двох періодів року. Перший період - ніч на Хрещення Господнє: з 18 на 19 січня, з 24.00 до 4.00 ранку. Другий період - ніч на Івана Купала: з 6 на 7 липня, з 24.00 до 4.00 ранку). Етап 2. Опустіть в воду шість розстебнутих шпильок головками вниз. Етап 3. Піднесіть склянку до губ і тричі нашепочіть на шпильки головну молитву християнського світу "Отче наш ". Етап 4. Тричі нашепочіть на шпильки молитву "Ключ ". Текст молитви "Ключ": "Це слово є утвердження і зміцнення. Їм же стверджується і замикається. І нічим: ні повітрям, ні бурею, ні водою Справа це не відмикає". Етап 5. По одній шпильці вниз голівкою прикріпіть з лівого внутрішнього боку одягу нареченого і нареченої. Етап 6. По одній шпильці вниз голівкою прикріпіть з правого внутрішнього боку одягу нареченого і нареченої. Етап 7. По одній шпильці вниз голівкою прикріпіть з задньої внутрішньої сторони піджака нареченого, і з передньої внутрішньої сторони сукні нареченої. Щастя в шлюбі: як досягти? Серед різноманіття весільних прикмет варто виділити ряд рекомендацій, нескладних у виконанні, але обіцяють закоханим сімейне щастя. Запорукою довгого сімейного щастя вважається тривале зберігання фати нареченої, на примірку якої не можна нікому давати свого дозволу, як перед одруженням, так і після нього. Фата нареченої згодом може використовуватися для лікування наслідків енергоінформаційного нападу на майбутніх дітей. На примірку обручок також не можна нікому давати свого дозволу, як перед одруженням, так і після нього. Якщо у свідки запросити людей, які ніколи не перебували у шлюбі, то спільне життя пари буде довгою. Якщо перед одруженням наречений і наречена з'їдять одну солодкість на двох, поламавши її на дві половинки, то спільне життя пари буде солодким. Якщо після одруження наречений і наречена одночасно подивляться в одне дзеркало, то спільне життя пари буде щасливим. Як говорив відомий англійський письменник Джордж Бернард Шоу: "Любов занадто велике почуття, щоб бути тільки особистою, інтимною справою кожного!" А тому, нехай закохані всього світу святкують дивовижні чарівні весілля на радість усім тим, хто їх щиро любить і бажає їм довгого сімейного щастя! Відновлення пошкодженого волосся: рецепти та поради http://jeybeauty.com.ua/d0/2080 Статистика твердить: лише 10% жінок сьогодні мають повністю здорове волосся. У більшості ж волосся пошкоджене, проблемне. І це при тому, що красиве волосся та красива зачіска - один із основних факторів зовнішньої привабливості жінки. Що ж робити Краса і здоров'я Sun, 28 Nov 2010 17:30:00 +0200 Статистика твердить: лише 10% жінок сьогодні мають повністю здорове волосся. У більшості ж волосся пошкоджене, проблемне. І це при тому, що красиве волосся та красива зачіска - один із основних факторів зовнішньої привабливості жінки. Що ж робити? По-перше, давайте зясуємо, які ознаки пошкодженого волосся? · Волосся сухе (пересушене) · Волосся виснажене, тьмяне · Волосся ламке · Волосся посічене · Волосся випадає Знайшли у списку свою проблему? Це означає, що час діяти. Чому ж волосся пошкоджується? Основні чинники, які призводять до пошкодження волосся: · холодне та сухе повітря; · різка або часта зміна температури; · гаряча укладка, фарбування, хімічні завивки; · гормональні зміни (після народження дитини або вікові); · неправильне харчування. Чому волосся псується і випадає? Захисне покриття волосини - це кутикула, після її руйнації, утворюються так звані "рогові лусочки" у внутрішній частині волосини. Найчастіше це явище спостерігається на кінчиках волосся, але іноді може сіктися і по всій довжині. Волосина ніби "розщеплюється" на кілька частин, починаючи з кінців. Коли живлення волосся не відбувається у достатньому обсязі, навколо цибулини волоска утворюється і розширюється лунка, яка більша за діаметром. За відсутності живлення, лунка не насичується, волосина, таки чином, не тримається і випадає. Як правило, існує кілька факторів, що зумовлюють випадіння волосся, тому й вирішувати цю проблему треба у комплексі. Як відновити волосся? Щоб волосся було здоровим та красивим, в Україні з давніх часів використовували цілющі рослини. Ще наші бабусі використовували народні рецепти, а що може бути краще за природу? Наприклад, боротись із посіченими кінчиками, попередити пересушення, випадання та ламкість волосся допоможуть традиційні перевірені засоби: любисток і кропива, які регенерують і вирівнюють пошкоджену структуру кінчиків волосся. Екстракти цих рослин надають волоссю еластичність і блиск, роблять його шовковистим і міцним. Народні рецепти для загального зміцнення та покращення стану волосся Рецепт 1. 100 г свіжої або сухої кропиви залити 1 л води, додати 0,5 л оцту, кип'ятити суміш на повільному вогні 30 хвилин. Процідити. На тазик води додати 2-3 стакани відвару. Вимити голову (милом при цьому користуватися не можна). Краще мити голову перед сном, а потім, підсушивши її рушником, зав'язати косинкою. Рецепт 2. Сік алое або настоянка його подрібненого листя, приготована на 40%-му спирті. Його потрібно щоденно втирати в волосся. Таким чином воно буде густим і не випадатиме. Окрім народних рецептів, для відновлення волосся можна звернутись в салон, адже сьогодні є багато методів. Наприклад, мікрострумова терапія - відновлення пружності та еластичності шкіри. Мікроструми - одне з останніх відкриттів косметології, вони дозволяють впливати на функціональну активність клітин шкіри, м'язи, лімфатичні і кровоносні судини. Також застосовується мезотерапія у шкіру голови, маски для волосся, і таке інше. Але якщо Ви не плануєте витрачати гроші на салони, або ходити по лісу у пошуках любистку, не засмучуйтесь. Сучасною альтернативою є жива натуральна косметика. Це ефективно, швидко та зручно. Наприклад, до програми інтенсивного відновлення пошкодженого волосся від українського виробника IREN BUKUR входять: · шампунь-масло з репяховою олією при критичному стані волосся, · шампунь відновлення з молочною сироваткою, · оживляюча сироватка (15% любистка), · бальзам відновлення з молочною сироваткою, · маска стимулююча із касторовим маслом, · травяний збір реконструкція (15% кропиви). Рецепт для інтенсивного відновлення волосся з використанням натуральної косметики Крок 1. Помити голову теплою водою, застосовуючи масло-шампунь з репяховою олією від IREN BUKUR. Такий шампунь не сушить, а мяко очищує волосся від бруду, змиваючи його з волосин разом із маслом, а після миття на волоссі немає жирної плівки. Крок 2. На попередньо вимите волосся нанести маску стимулюючу з касторовим маслом від IREN BUKUR, яка активізує ріст волосся та реставрує його структуру по всій довжині. Тримати декілька хвилин, потім змити теплою водою. Крок 3. Поки волосся вологе, нанесіть на кінчики оживляючу сироватку, що містить 15% любистку, а також екстракт кропиви і кератин, які швидко проникають в поверхневий шар волосся, насичують його вологою та регенерують. Перевага сироватки в тому, що вона не залишає плівки, а всмоктується у волосся, захищаючи його на 24 години. Як відзначила Президент Центру медичних технологій ім. Л.Г. Москаленко Ірина Букур : "Природа - головне джерело здоровя для волосся. Тому дуже важливо користуватись косметикою на натуральній основі. Але не кожна косметика, яку називають натуральною, є такою насправді. Варто уважно читати склад косметичного засобу на упаковці (які натуральні складники він містить, та в якій пропорції). А також звернути особливу увагу на термін придатності: чим він коротший, тим менше консервантів у косметиці, тим краще вона буде працювати для вирішення наявних проблем. Оптимальний період зберігання - 12 місяців". Як вибрати сумочку?! http://jeybeauty.com.ua/d1/2078 Часто, купуючи чергову сумочку, ми звертаємо увагу тільки на її дизайн, колір, ціну, упускаючи з виду деякі важливі деталі. На що ще варто звернути увагу при виборі сумки? Sun, 24 Oct 2010 13:45:00 +0300 Часто, купуючи чергову сумочку, ми звертаємо увагу тільки на її дизайн, колір, ціну, упускаючи з виду деякі важливі деталі. На що ще варто звернути увагу при виборі сумки? 1. Намагайтеся уникати яскраво-жовтої блискучої фурнітури - зазвичай вона втрачає вигляд вже через 2-3 місяці. До того ж її, як правило, не ставлять на дорогі сумки, тому велика кількість "золота" відразу видасть дешевизну сумки. 2. Вся фурнітура на сумці має бути суто функціональною - це також ознака якісної речі. Мінімальна фурнітура для сумок - це пряжка для регулювання довжини ручки, кільця для з'єднання її з сумкою, замок, кілька заклепок у потрібних місцях. Всі кріплення і замки повинні бути виключно металевими. 3. Звертайте особливу увагу на нижні краї сумок - саме вони є дуже вразливим місцем і мають властивість швидко обтріпуватися. Тут також допустима фурнітура у вигляді спеціальних ніжок і куточків, які запобігають швидкому зношуванню низу сумки. 4. Не варто купувати сумки жорстких форм, типу портфелів, і сумки із зовнішніми швами тим, хто часто їздить у громадському транспорті і відрізняється деякою неуважністю. Справа в тому, що в сумках жорстких форм шкіра і підкладка зшиваються одночасно, дуже тісно прилягаючи один до одного. Це дуже привабливий момент для злодіїв. Адже для того, щоб дістатися до її вмісту, на сумці достатньо буде зробити один надріз. Таку маніпуляцію складно виконати, якщо шкіра і підкладка зшиті окремо. Крім того, в м'яких формах сумок шкіра не натягнута, тому розрізати її дуже складно. 5. Звертайте увагу на барвисте покриття сумок - воно має бути надійним і стійким. Стійкість фарбника можна легко визначити, змочивши який-небудь білий підручний матеріал (наприклад вату, носовичок) і провівши ним по лицьовій поверхні - слідів фарби залишатися не повинно. Про те, наскільки довго прослужить вам дорогий шкіряний виріб, можна дізнатися, злегка подряпавши шкіру нігтем. Якщо залишається видимий слід, значить, шкіра не відрізняється високою якістю, і від покупки слід утриматися. 6. Якщо ви купуєте ультрамодну сумку, яка швидко вийде з моди, тобто річ на один сезон, то сумка з недорогого шкірозамінника в цьому випадку якраз буде до речі. Тут вже не настільки важлива надійність матеріалу і фурнітури - навіть найгірший шкірозамінник здатний протягнути один сезон. Але класику, практичну сумку, сумку, якій ви збираєтеся користуватися не один рік, краще все ж купувати з натуральної шкіри. 7. Як натуральну шкіру можна відрізнити від ненатуральної? Раніше це можна було зробити дуже просто - за специфічним запахом. Але сучасні шкірозамінники пахнуть точно так само, як натуральна шкіра. Розгляньте уважно сумку, спробуйте знайти на ній зрізи. У ненатуральної шкіри на зрізі буде видно тканинна основа. Також відрізнити сумку з натуральної шкіри від підробок можна, поклавши на неї долоню. Натуральна шкіра поступово теплішає, шкірозамінник тільки зволожує долоню, але тепла, на відміну від шкіри, не віддає. 8. Першими з ладу найчастіше виходять блискавки. Ось чому, обираючи чергову сумку, в першу чергу звертайте увагу на металеві, а не пластмасові блискавки. Металеві неодмінно прослужать довше. 9. Особливу увагу зверніть на те, як саме вшита ручка. У фірмових виробах вона кріпиться не безпосередньо, а через спеціальне кільце-ручкотримач. Природно, воно теж повинно триматися досить міцно. Якщо кільце велике, а ремінець тонкий, зовнішній вигляд сумки з часом загубиться, адже останній буде постійно з'їжджати. 10. Не забудьте перевірити підкладку. Натуральні підкладки погані тим, що швидко рвуться (виняток: шовкові). Ідеальним варіантом буде якась синтетика, наприклад нейлон або капрон. Правильний сніданок http://jeybeauty.com.ua/d0/2076 Ви сьогодні поснідали або знову не встигли? Сніданок - найважливіший із прийомів їжі, але багато хто постійно пропускають його. Дієтологи вважають, що ця перша трапеза повинна бути справжньою. Краса і здоров'я Thu, 07 Oct 2010 18:34:00 +0300 Ви сьогодні поснідали або знову не встигли? Сніданок - найважливіший із прийомів їжі, але багато хто постійно пропускають його. Дієтологи вважають, що ця перша трапеза повинна бути справжньою. Її мета - дати організму необхідну енергію, вітаміни та мікроелементи, в яких він буде мати потребу протягом дня. До ранку калорії, отримані напередодні (10-12 годин тому), вже згоріли, і щоб бадьоро і активно почати день, необхідно підзарядити акумулятори. Деякі пропускають перший сніданок через острах набрати вагу. Це найглибша помилка! Навпаки, ранок без сніданку - вірний спосіб дістати зайві кілограми. Люди, які страждають надмірною вагою, не помічаючи того, добирають (часто з надлишком) зекономлені за рахунок сніданку калорії під час обіду і, що найгірше, вечері. Що стосується дітей, то ризик погладшати в такій ситуації у них в 2-3 рази вище: в кінцевому рахунку вони гризуть усе, що потрапляє їм під руку. А трапляються в основному шоколадки, чіпси, печиво, цукерки ... Саме те, що містить в достатку жири, вуглеводи, порожні калорії і бідне на вітамінами та інші корисні речовини. Дослідження фахівців American Heart Association, представлене ними на 43-й щорічній конференції з профілактики серцево-судинних захворювань, підтверджує: щоденний сніданок допомагає контролювати апетит і зменшити ймовірність переїдання протягом дня. Таким чином, перша трапеза може на 35% знизити ризик ожиріння, а також захворювань на цукровий діабет 2-го типу, хвороб серця і судин. Дієтологи відзначили ще одну особливість: ті, хто вранці снідає по-справжньому, під час обіду і вечері вибирають страви зі зниженим вмістом жиру і калорій. Правильний сніданок дозволить не тільки відмовитися від небезпечних для талії перекусів, але й уникнути відчуття слабкості і втоми - іноді воно з'являється вже до полудня. Причина - зниження рівня цукру в крові. Першими реагують на це клітини головного мозку. Для тих, хто харчується нерегулярно, подібне явище не рідкість. Такий своєрідний ранковий пост у дорослих підвищує ризик нещасних випадків при управлінні автомобілем, помітно знижує працездатність. Діти також чутливі до зниження рівня цукру. Дослідження французьких фахівців показали, що учні, які вранці не снідають, до третього уроку стають неуважними. Нарешті, сніданок - це час, який ми можемо використовувати не тільки для того, щоб налаштуватися на майбутній день, але і спокійно поспілкуватися з домочадцями. Це потрібно і дорослим, і дітям. І неважливо, що сьогодні у вас на сніданок - паруюча каша, апетитна яєчня, мюслі з молоком або фруктовий салат. Що в ранкове меню? Хлібопродукти Це енергія, необхідна головного мозку і м'язів. Хліб і хлібці - продукти високої енергетичної цінності, до того ж містять клітковину, яка покращує роботу кишечника, виводить накопичені за ніч токсини, надлишки рідини і надовго забезпечує відчуття ситості. Більш корисний хліб грубого помелу - у ньому багато вітамінів. Не хвилюйтеся, в помірній кількості (1-2 канапки) він не призведе до ожиріння, навіть якщо тост буде намазаний медом або джемом. А ось булочки, тістечка, круасани містять надзвичайно багато жирів і калорій у той час як практично всі вітаміни в процесі їх приготування руйнуються. Випічка на вашому столі до сніданку повинна бути швидше винятком, ніж щодня уживаним продуктом. Молочні та кисломолочні продукти Окрім кальцію, необхідного для росту й міцності кісток, білка, що йде на будівництво клітин організму, містять корисний і життєво важливий вітамін А. Ще корисніше молочні продукти, збагачені вітамінами, залізом, магнієм, жирними кислотами (про це повідомляється на упаковці), а також з приставкою біо-і біфідо-. Вони допомагають організму протягом усього дня справлятися зі стресами. Вершки також багаті кальцієм і білком, але жирів в них більше, ніж у молоці. Фрукти Забезпечують загальний високий тонус. А грейпфрути та апельсини особливо багаті аскорбіновою кислотою - вітаміном C, що захищає від втоми та інфекцій. Всі фрукти також здатні наситити організм зовсім незайвими баластними речовинами, численними вітамінами. Саме тому "живі" вітаміни ефективніші за полівітамінові таблетки. Курячі яйця Містять білки, оптимальні за амінокислотним складом. Яєчний білок краще засвоюється після приготування. Попередня термічна обробка змінює структуру його молекули і робить більш зручним для засвоєння. Молоді люди можуть з'їдати по 2 яйця щодня, у середньому і літньому віці - по 1. І не варто боятися холестерину: у яєчному жовтку його не більше 1,5-2%, а от лецитину - речовини, що перешкоджає відкладенню холестеринових бляшок на стінках судин, - близько 10%. А для самих недовірливих дієтологи і кулінари пропонують такий вихід: готувати різноманітні омлети виключно з білків. Зернові Каші, зварені з них (краще на воді), мюслі, доповнені горіхами, фруктами, чорносливом та родзинками,-ці страви містять комплекс складних вуглеводів, який довгий час забезпечує організм енергією. Вони також багаті клітковиною і мікроелементами. Організм потребує рідини КАВА. Кофеїн пробуджує. Це відмінний стимулятор для мозку. Однак не слід їм зловживати: 5-6 чашок напою можуть спровокувати прискорення серцебиття. Якщо ви п'єте багато кави, вибирайте арабіку - в ній менше кофеїну, ніж, наприклад, в робусті. Увага: кава протипоказана при виразці шлунка і серцевих захворюваннях. ЧАЙ. Теофілін, що міститься в чаї також є хорошим стимулятором. Проте в чаї його менше, ніж у каві. Чим довше чай заварюється, тим слабший його збудливий ефект. КАКАО. Смачно, ароматно, але занадто багато жирів, вуглеводів і калорій. 3 СПОСОБИ ПІДВИЩИТИ АПЕТИТ ЗРАНКУ 1. Виробіть звичку вставати на 15 хвилин раніше, щоб не поспішаючи приготувати собі смачний сніданок. 2. Випийте склянку води або фруктового соку з кислинкою. 3. Сідайте за стіл тільки після того, як вмиетеся, одягнетеся і приведете себе в повний порядок. Вибираємо подарунок для новонародженого. Поради... http://jeybeauty.com.ua/d2/2074 В однієї з ваших знайомих незабаром народиться дитина, і вам необхідно придбати для неї особливий подарунок. Похід по дитячих магазинах або місцевому універмазі... Sun, 12 Sep 2010 15:41:00 +0300 В однієї з ваших знайомих незабаром народиться дитина, і вам необхідно придбати для неї особливий подарунок. Похід по дитячих магазинах або місцевому універмазі, можливо, спантеличив вас ще більше. Ви знаєте, наскільки складно підібрати особливий подарунок для новонародженого, якщо, звичайно, у вашій сім'ї теж недавно не з'явився на світ малюк. Що необхідно новонародженим? Що виявиться корисним для його батьків? У даній статті представлено кілька порад про те, як вибрати по-справжньому цінний подарунок для новонародженого. Раніше було достатньо придбати в якості подарунка симпатичне брязкальце і упаковку підгузників. Але на сьогоднішній день батьки новонароджених стикаються з куди більш серйозними труднощами, ніж раніше, тому корисними можуть виявитися зовсім різні дитячі речі. Підгузки можуть здатися простим подарунком, але повірте, вони виявляться дуже корисними. Перш, ніж ви відправитеся в магазин, щоб придбати підгузники, вам необхідно з'ясувати, які підгузники будуть необхідніші: з тканини або одноразові. Якщо новоявлені батьки збираються використовувати для малюка підгузники з тканини, найкращим подарунком буде сплатити місяць користування підгузниками. Існують компанії, які один раз на тиждень беруть використані підгузки і обмінюють їх на чисті. Це дуже допомагає батькам, у яких і так вистачає турбот. Через кілька днів після народження немовлятам зовсім ні до чого стрибуни, проте через декілька місяців вони якраз стануть в нагоді. Стрибуни особливо корисні, коли батькам потрібно, залишити дитину на деякий час в безпечному місці. Якщо ви не хочете витрачати велику суму грошей на подарунок, можете придбати для новонародженого брязкальце. Брязкальця дозволяють малюкові займатися захоплюючою справою, а також розвивають навики руху. Можна придбати в якості подарунка кошик з різними товарами для новонароджених. Якщо у вас досить близькі стосунки з батьками новонародженого і вам хочеться піднести їм подарунок особистого характеру, як щодо абонемента в один з SPA-салонів для матері? Подібний подарунок дозволить їй приємно провести час. Можете також запропонувати їй доглянути за дитиною, щоб вона могла відлучитися. Якщо ви хочете зробити подарунок, який сподобається обом батькам, для них немає нічого приємнішого, ніж залишити свою дитину під нагляд близької людини, в той час як вони самі зможуть провести разом приємний вечір. Якщо жоден із запропонованих варіантів подарунків вам не підходить, вас порадує той факт, що багато батьків на сьогоднішній день вносять свої імена в базу даних дитячих подарунків. У вас з'являється можливість придбати подарунок, який був обраний самими батьками новонародженого, таким чином, ви будете впевнені, що купуєте необхідне. Екстренна контрацепція http://jeybeauty.com.ua/d3/2072 Ніхто не застрахований від випадковостей і кожна з нас, жінок, може потрапити в ситуацію, коли звичайні способи запобігання від небажаної вагітності неможливі або в їх ефективності немає впевненості. Що робити в цьому випадку? Wed, 08 Sep 2010 18:18:00 +0300 Ніхто не застрахований від випадковостей і кожна з нас, жінок, може потрапити в ситуацію, коли звичайні способи запобігання від небажаної вагітності неможливі або в їх ефективності немає впевненості. Що робити в цьому випадку? Чекати і сподіватися, що цього разу 'пронесе "? Це не найкраще рішення. Кілька днів постійного нервування і досконала невпевненість у кінцевому позитивному результаті цих переживань - не саме правильне використання відведеного часу. Набагато розумніше і правильніше скористатися екстреною контрацепцією. Що це таке? У екстрену контрацепцію входять заходи щодо запобігання небажаної вагітності, які проводяться в перші 72 години після незахищеного статевого акту. Є три варіанти проведення екстреної контрацепції: - Прийняття препарату Постинор - прийняття препарату міфепристон (або гінепрістон) - установка внутрішньоматкової спіралі в перші 5 днів після незахищеного статевого акту. Спосіб дії Головна дія в екстреній контрацепції - це порушення перебігу менструального циклу. Тобто придушення овуляції, порушення процесу запліднення. • Внутрішньоматкова спіраль є чужорідною речовиною, що вводиться в порожнину матки. Її дія заснована на ефекті відторгнення чужорідного тіла, на збільшенні скоротливої активності матки і посилення скорочень маткових труб. • Дія Постинор заснована на гормональному зриві роботи яєчників, він порушує нормальну роботу ендометрію. Постинор вважається екстреною контрацепцією минулого століття. Він містить ударну, дуже високу дозу гормону левоноргестрелу, яка є найпотужнішим ударом по яєчникам. У більшості випадків з перериванням вагітності відбувається і порушення менструального циклу. Його не можна застосовувати більше 2 разів на рік, і він вкрай не рекомендований жінкам, які ще не родили. • Гінепрістон (міфепристон) - на даний момент найсучасніший препарат екстреної контрацепції. За своєю суттю є антігормоном, його дія заснована на блокуванні прогестерону та підвищення скорочувальної активності матки. У порівнянні з Постинор він майже не шкідливий, при його застосуванні не відбувається пошкодження яєчників. Гінекологи рекомендують для екстреної контрацепції саме гінепрістон (міфепристон) і в клініці можна провести екстрену контрацепцію цим препаратом. Яка ефективність Екстрена контрацепція є достатньо ефективним способом захисту від небажаної вагітності, але в двох випадках зі ста вагітність наступити може. Протипоказання Для введення внутрішньоматкової спіралі протипоказань досить багато, у медикаментозної екстреної контрацепції абсолютних протипоказань немає. Але екстрена контрацепція обов'язково повинна проводитися під наглядом гінеколога. Дуже важливо застосовувати медикаментозну екстрену контрацепцію за схемою, яка рекомендована і витримувати всі терміни. В іншому випадку ефективність екстреної контрацепції сильно знижується Важливо Екстрена контрацепція не захищає від інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ або ЗПСШ). Якщо є підозра на зараження ІПСШ (ЗПСШ) необхідно терміново звернутися до, гінеколога. Правила щасливої сім'ї http://jeybeauty.com.ua/d2/2069 Ми будуємо сім'ю без зрад і брехні, і нам стає цікаво, чи є шаблон, форма? Чи можна наш подальший досвід зібрати в правила? Wed, 18 Aug 2010 22:24:00 +0300 Ми будуємо сім'ю без зрад і брехні, і нам стає цікаво, чи є шаблон, форма? Чи можна наш подальший досвід зібрати в правила? Питання: чи згодні ви, що кохання - це дружба плюс секс? Пояснюємо думка: секс і дружба в коханні присутні в різні періоди в різних пропорціях, але присутні завжди. Часто любов починається з сексу, все більше наповнюючись дружбою, іноді починається з дружби, раптово вибухаючи сексом. Після багатьох років спільного життя кохання зазвичай більше схоже на дружбу, а не на відносини коханців. Більш того, в кожній дружбі є секс-компонент, друзі обов'язково зазнають один до одного фізичну приязнь, із задоволенням обнімаються і їдять з одного "котла". І рукостискання, і дружні бійки - це ж фізична приязнь? Фізична приязнь - це перша сходинка сексуального потягу. Та й у пари коханців зазвичай є деякі зачатки дружніх відносин, якісь відверті розмови. Погодьтеся: не знайти любов у її розквіті (любов, а не пристрасть - вона ж наркотична залежність), де немає дружби? Де немає сексуального тяжіння? Поспостерігайте уважно: до всіх людей, незалежно від віку, є фізична приязнь і неприязнь. При подальшому роздумі виявиться, що фізична приязнь у вас до тих людей, до яких і душевна приязнь. Це стосується і дружби, і стосунків батьків і дітей, і відносин братів-сестер. З одним ти будеш їсти з однієї тарілки, з іншим - ні за що. Фізична приязнь і є сексуальний потяг. Просто в одному випадку ви дозволяєте собі це так називати, в іншому - не дозволяєте (тому що є соціальне табу). Будь-який роман може розвинутися тільки в тому випадку, якщо є первісна приязнь. Тому так часто люди вирішують при першій зустрічі, навіть не поговоривши: це не мій чоловік! я ніколи не збудую з ним стосунки! Ця взаємна дружба завжди містить у собі такі ознаки: * Відносини будуються на вільний вибір: дружити не примушують, не зобов'язують; * Друзям цікаво одне з одним; * Друзі піднімають один одному настрій; * Друзі не брешуть один одному; * Друзі не зраджують один одного. Погодьтеся: якщо у відносинах двох людей є ці ознаки, то їх зазвичай називають дружбою? Ось ці правила, закони, ознаки, особливості - назвіть, як завгодно - дружби. Їх, як виявилося, ми використовуємо в побудові своєї сім'ї. Але є у нас основне правило, яке рідко дотримуються навіть найкращі друзі; їх дотримуються тільки щирі друзі, які горло (кадик) за одного підставлять, життя віддадуть. Правило звучить так: наші відносини для нас найголовніше. Це означає, що діти, батьки, друзі, робота, здоров'я, поклик таланту - все це не на першому місці ні в дружини, ні в чоловіка. І ще наше правило: ми один для одного завжди - чоловік і жінка; ми намагаємося бути красивими один для одного. Нагадаємо, що любов - це дружба плюс сексуальний потяг. Основні правила сім'ї: 1. Наші відносини для нас найголовніше. 2. Наші відносини будуються на волі, кожен робить, що хоче. 3. Ми намагаємося бути цікавими одне одному. 4. Ми не псуємо один одному настрій навіть в біді. 5. Ми не брешемо одне одному. 6. Ми не зраджуємо один одному. 7. Ми один для одного завжди - чоловік і жінка; ми намагаємося бути красивими один для одного. Ці правила сім'ї добровільні, кожен з нас сам собі їх встановлює. Адже в дружбі саме так і буває: друзі не клянуться, не домовляються, не підписують контракт або договір, що їхні стосунки з завтрашнього дня - дружба. Кожен з них називає себе другом, а відносини - дружбою. Ти повинен знати, що нічого не винен - ось що друзі говорять один одному. Друзі мають на увазі, що є якісь правила дружби. Порушиш їх - і дружба зруйнується. Так і ми - обговорюємо наші відносини, сперечаємося й сваримося - але правила кожен встановлює собі сам. Мінус 300 калорій вдень за 6 хвилин http://jeybeauty.com.ua/d0/2064 В один недобрий ранок ми прокидаємося і відчуваємо, що постаріли відразу років на десять: ледве відриваємо голову від подушки, находимо ногами капці, машинально плетемся у ванну і на кухню, насилу одягаємося. Краса і здоров'я Mon, 16 Aug 2010 20:04:00 +0300 В один недобрий ранок ми прокидаємося і відчуваємо, що постаріли відразу років на десять: ледве відриваємо голову від подушки, находимо ногами капці, машинально плетемся у ванну і на кухню, насилу одягаємося. Йдемо по вулиці на службу, намагаючись не поспішати, але все одно "заробляємо" задишку. А знайомий лікар, оглянувши нас з ніг до голови, виносить цинічний, але справедливий вирок: "Худнути вам потрібно, матінка, і терміново! .." Потрібно. Без всяких розумників знаємо. Але схуднеш тут, коли весь день розписаний від а до я. Сніданок-обід-вечерю приготуй, всіх нагодуй, на службі на повну котушку викладись, після неї з торбинками по магазинах пробіжися ... По тренажерним залам і на фітнес бігати ніколи. Дієти дотримуватись - так ноги протягнеш при такому графіку. Де взяти час на це саме схуднення? "А і не треба його викроювати", - у голос говорять фахівці. Припустимо, ваш робочий день складається з невідривного сидіння біля комп'ютера, а вечір ви звикли проводити на дивані біля телевізора. І нічого в цьому розпорядку міняти не можете, та й не хочете. Тоді саме вам і адресовані вправи, які можна виконувати як у першому, так і в другому випадку. І не витрачати при цьому багато часу. Єдина вимога - робити їх щогодини, в один і той же час. 1. "Каченя". Випрямтеся. Зведіть коліна разом. Чергуючи, відривайте від підлоги шкарпетки ступнів, намагаючись напружувати при цьому різні групи м'язів. 2. "Ледача балерина". Постава - знову ж таки пряма. Тільки тепер піднімають не шкарпетки, а п'яти. 3. "Йорзання". Продовжуйте стежити за поставою. Ваше завдання - почергово стискати і розслабляти м'язи сідниць. Потім - робити це синхронно з обома сідницями. 4. "Вдихнули - видихнули". Подихаємо як слід і ми. Зробіть вдих, втягнувши в себе живіт, потім максимально видихніть, наприкінці затримайте дихання і одночасно напружте черевні м'язи. 5. "Пограємо лопатками". Повільно, з насолодою, відчуваючи приємну тягучість, зводимо лопатки, фіксуємо в цьому положенні і розслабляємось. 6. "Ми писали". Згадаймо дитячий віршик про втомлені від писанини ручки. Від клавіатури вони втомлюються не менше. Тому, чергуючи, сильно стискаємо кисті в кулаки і одразу розслабляємо. Не забуваємо, і час від часу, потирати долоні, як ніби чимось дуже задоволені. Ці нехитрі вправи, на які, начебто, й зусиль-то ніяких не витрачається, насправді - хороші знищувачі зайвих калорій. Головне - не забувати їх виконувати. На кожну ви витратите близько хвилини. А значить, весь комплекс забере у вас 6 хвилин на годину. Погодьтеся: навіть при щільному графіку цей час можна викроїти! А організм скаже вам спасибі, позбавившись від 300 згорілих калорій на день. Відмовтеся додатково до цього від улюбленого мучного та солодкого - і вже через місяць знову помолодшає років на десять, скинувши їх разом із зайвою вагою. Як зраджувати, щоб чоловік не здогадався? http://jeybeauty.com.ua/d3/2062 Право на особисте життя, як і право на щастя, є у будь-якої, навіть заміжньої жінки. Але, до прав додаються і обов\'язки, наприклад, не забувати про сім\'ю і почуття чоловіка. Sun, 15 Aug 2010 19:49:00 +0300 Право на особисте життя, як і право на щастя, є у будь-якої, навіть заміжньої жінки. Але, до прав додаються і обов'язки, наприклад, не забувати про сім'ю і почуття чоловіка. Якщо ви не збираєтеся розлучатися, то у ваших інтересах ними не нехтувати. Як заховати кінці у воду? Коли захльостує хвиля емоцій, дуже важко утриматись від їх демонстрації. Так хочеться, щоб весь світ знав про те, що трапилося жіноче щастя. Ось зараз варто зупинитися і подумати - чи потрібно, щоб крім "всього світу" в курсі був ще й чоловік? Якщо ні, то доведеться подбати і про конспірацію, не довіряючи російського "авось". Вважайте, що крім нової любові вам ще й дісталася головна роль у новому реаліті-шоу. Головне, навчитеся тримати обличчя - воно не повинно бути занадто щасливим. Створіть декорації, звільніть час Якщо ви привчили ваших домашніх, що маршрут ваших пересувань завжди однаковий, ви приходите з роботи в один і той же час, вечорами сидите вдома, а вихідні для вас чудовий привід напекти пирогів і напрасувати чоловікові сорочки, не дивуйтеся, якщо будь-який ваш відступ від цього ритуалу здасться нонсенсом. Готуйте позиції заздалегідь! По-перше, розширюйте список місць, де ви можете бувати. Зовсім не обов'язково доповідати, де саме ви займаєтеся спортом, робите манікюр, педикюр, епіляцію, чистіть чакри і як звати вашого косметолога. Але чоловік повинен знати (чисто теоретично), що всі ці місця і люди існують. По-друге, обзаведіться яким-небудь заняттям (сидіння на форумі до таких не належить) - благо усіляких курсів та тренінгів вибирай - не хочу. На запитання "навіщо тобі це треба" сміливо відповідайте, що пора подумати про кар'єру, самореалізацію, самопізнання і відволіктися від побуту, який засмоктує. Плюс - розширите кругозір, мінус - доведеться переконатися в тому, що ваш графік буде вкрай незручний для чоловіка, який бажає проводити чи зустріти. По-третє, обзаведіться подругою, обтяженої великою кількістю проблем. Зрозуміло, що врятувати її можете тільки ви. Подруга не повинна бути занадто яскравою (з такою можуть і "не відпустити"), вселяти довіру. Непогано продемонструвати її кілька разів чоловікові в реальному житті. Порада: придумайте свій власний список причин, по яких ви стали спізнюватися або затримуватися, не зациклюйтеся на фразі "автобус врізався в тролейбус", або "була у подруги". Наприклад, похмуре "у мене зламався ніготь, довелося їхати лагодити" буде звучати набагато достовірніше. І взагалі, як можна менше брешіть. Іноді можна з абсолютно чесним і серйозним обличчям на питання "Де ти була?" Відповісти - "Звичайно, у коханця". Але в подробиці не вдаватися. Не телефонуй мені, не дзвони Не варто записувати його номер в записну книжку як "Сонечко", або "Лапочка", придумувати жіноче ім'я (ви впевнені, що чоловік ніколи не зніме трубку вашого мобільного?) Або оброблятися лаконічним "Перукарня". Не записуйте його номер телефону в мобільний! Клаптик паперу з недбалим "О.А. - Збут "може стати виходом із ситуації. І вже зовсім мило, але вкрай непрактично, якщо коханий дзвонить вам "просто так", від надміру почуттів. Бажання усамітнитися з телефонною трубкою в руці пояснити дуже складно, але не складніше, ніж вашу блаженну посмішку і розгублений погляд після цієї розмови. До речі, частіше вичищений список викликів і відсутність вхідних повідомлень - не краще рішення проблеми. Але скасувати звуковий сигнал про прихід смс слід в будь-якому випадку. Порада: особливу увагу зверніть на свята! Ніщо не викликає подиву більшого, ніж особа жіночої статі, що сидить за накритим столом поруч з чоловіком, із завзятістю, гідною кращого застосування, безперестанку набирає смс. Чим це пахне Чоловічі журнали часто радять дарувати коханим жінкам один і той же парфум. Чому б не скористатися цією ідеєю - даруєте чоловікові й коханцю однакові аромати. Топ 5 технічних досягнень, які стоять на сторожі сімейного життя При бажанні чоловік може: * Отримати роздруківку дзвінків; * Запеленгувати місце, де ви знаходитесь за допомогою мобільного телефону або супутникового протиугінного пристрою в вашому автомобілі; * Зламати поштову скриньку; * Прочитати ваше листування в ICQ на спеціальному сайті; * Перевірити рух коштів на рахунках, особливо, якщо рахунки загальні. Готовність № 1 У сумочці обов'язково повинні бути вологі серветки, флакон духів, косметичка. Деякі навіть свіжу білизну з собою носять, гель для душу, шампунь і рушник - картка в фітнесклуб дає право мати всі ці речі з собою. Для швидкої перевірки - не завалялися чи в сумочці ті самі дрібниці - відірвані куточки або порожні блістери. Уважно дивіться, чи не залишилося на вас, білизні та одязі чуже волосся. Видати може і котяча шерсть, якщо у вас вдома кішки немає, а у коханого в наявності. До того, як ляжете в ліжко, домовтеся, що ніяких слідів любові залишитися не повинно. Не забувайте про контрацепцію - довіра довірою, а венеричні захворювання і вагітність ще ніхто не відміняв. Перед тим, як повернутися, перевірте, як ви виглядаєте. Ніяких відмінностей від звичайного повернення бути не повинно. Не біжіть в душ, як тільки переступите поріг рідного дому - це напевно викличе підозри. Якщо всі хитрощі не допомогли, і таємне стало явним - все одно не признавайтесь! Плачте, але не виправдовуйтеся! Ні для чого.