Дія косметичних масок багато в чому залежить від способу нанесення на шкіру. Одні маски пом\'якшують, живлять і укріплюють шкіру, інші знежирюють і очищають пори шкіри, треті надають вибілюючий, тоніз... 
Напередодні різдвяних і новорічних свят в США був опублікований перелік найбезглуздіших подарунків, які лише можна собі уявити. Перелік виявився вражаючим, проте він не зміг вмістити в себе весь асорт... 
З 21 вересня ми розпочинаємо уважно стежити за життям Громових у 12-серійному фільмі "Громови. Будинок надії" ("Громови 2"). У цей день, у неділю, о 20:50 на "Інтері" ста... 
Склад: 600 г. замороженого філе тріски, дрібно мелений білий перець, 2 ст. ложки томатної пасти, 1 яйце, 1/2 склянки сметани, 2 помідори, 4 картоплини, 3 ст. ложки рослинної олії, листики василька, сі... 
На півострові Юкатан природа створила дивовижні шедеври, якими захоплюються не лише мексиканці, але й відвідувачі з усього світу. Що ж то за шедеври? &nb... 
Для того, щоб знайти любов, про яку ви мрієте, необхідно перетворити своє внутрішнє життя. Можливо, доведеться перетворювати і свій зовнішній образ теж. Під "зовнішнім образом" я маю на уваз... 
Сам час зайнятися сноубордом
Ви не раз бачили це по телевізору: красиво екіпіровані молоді люди з незалежним виразом обличчя (його видно навіть через шолом fullface) ширять і перекидаються над схилами, ледве торкаючись снігу. І ви подумали: я теж так хочу. Значить, сам час зайнятися сноубордом.
Сноубордінг – це... Феєрверк сніжних іскр, що злітають слідом за вами після кожного повороту! Красиві мужні люди, з якими ви п'єте пиво і ведете розумні розмови про всякі там спойлери і хайбеки. Це спортивні і одночасно гламурні дівчата в модних прикидах, для яких схил набагато важливіший, ніж ви, але вам це навіть подобається. А ще помінявся дизайн крепів – і в них стали вбудовувати відкривачки для пляшок.
Але стоп! Не поспішаєте бігти в магазин. Адже сноубординг – це ще і…
Падіння і травми. Це і фірмовий знак сноубордиста-новачка – фіолетова попа, яка після тренувань стає одним великим синяком. Це і ваша красиве обличчя, надійно приховане під окулярами і маскою. І потім сліди від цих окулярів під очима, і обвітрені щоки, і нескінченна історія з штурмом підйомника.
Ну що, ще не пропало бажання зайнятися сноубордом? Тоді скористайтеся порадами експерта з сноуборду.
Крок перший: Екіпіровка
Костюм сноубордиста (райдера) складається з короткої куртки з капюшоном (внутрішня "спідниця" і манжети на гумці обов'язкові), широких штанів зі вставками, спортивної шапки, рукавиць, що не промокають і спеціальних окулярів. Інший варіант – комбінезон – здавалося б, краще захищає від снігу, але при цьому може бути гарячим і створювати незручності при відвідинах туалету.
Крім того, вам знадобиться захист: спеціальний панцир "черепаха" для спини, захисні шорти для тазового поясу, а також спеціальні наколінники і налокітники. Варто додатково захистити зап'ястя, обмотавши їх еластичним бинтом. Ну і завершаюча ваш образ деталь – шлем, який можна використовувати замість шапки.
Думка нашого експерта
Костюм для сноуборду краще купити відразу – і, бажано, дорогий. Це не те, на чому слід економити. Дорогий костюм, як правило, зроблений з "правильного" матеріалу: не пропускає вологу і вітер, ніде не тисне і не тре, в нім відчуваєш себе комфортно і не стікаєш потом. Катаючись в поганому костюмі, людина може зробити неправильні висновки про сноуборд взагалі. Що стосується зовнішнього вигляду костюма, то, не дивлячись на той факт, що серед сноубордистів існує певна молодіжна мода і естетика (на зразок тієї, що у скейтеров), новачкові при виборі краще всього орієнтуватися не на зовнішні ефекти, а на робочі якості. Фірм, що випускають спорядження для сноуборду, величезна кількість. З хороших і перевірених можна назвати Eleven, Analog, Berten (правда, майте на увазі, що Berten тільки за ім'я візьме з вас зайві сто доларів).
Крок другий: Покупка дошки
.jpg)
Сноубордінг – це цілий світ, розділений на держави, що деколи знаходяться в натягнутих політичних відносинах. Відповідно, розрізняються і дошки. У вашій волі – залишитися космополітом або стати патріотом якогось певного стилю. Ось основні:
Фрірайд (умовне позначення при продажі екіпіровки – FR) – назва говорить сама за себе – вільний стиль, що припускає як катання по трасах (із стрибками і без них), так і подорожі по сніжній цілині.
Карвінг (FC) – так званий жорсткий стиль – спортивне (швидкісне) катання на жорстких дошках і в жорстких черевиках, по спеціальних траса.
Фристайл (FS) – заняття для природжених акробатів, дуже травматичний і не менш захоплюючий.
Думка експерта
Я вважаю – для того, щоб почати кататися на сноуборді, дошку купувати зовсім не обов'язково. Сноубордінг – це спорт, який підкоряється далеко не всім. І далеко не всі здатні отримувати від нього задоволення. Навіщо ж витрачати гроші і час на вибір і покупку дошки – тим паче, що дошки всі різні, а ви навіть ще не визначилися, яким саме напрямом сноуборду хочете зайнятися? Потренуйтеся спочатку на прокатному сноуборді: візьміть такий і такий, порадьтеся з професіоналами, визначте свої можливості.
Якщо ви все ж таки вирішили купити собі особисту дошку, купуйте відразу середнього або вище середнього рівня (її вистачить на 2–3 роки). Що стосується стилю, то, якщо немає зазіхань на спортивну кар'єру, вам цілком підійде універсальний сноуборд для фрірайда.
Уважно підбирайте черевики: вони повинні точно підходити за розміром (ніяких теплих шкарпеток), бути зручними і гладкими зсередини (натуральної шкіри краще уникати).
Кріплення, які слід підбирати вже до куплених черевиків, бувають "ручними" (на ремінцях) і "автоматичними" (на клямках). Останні здаються зручнішими, але, насправді, вони призначені для карвінга. При покупці кріплень продавець повинен визначити, якою ногою вперед ви кататиметеся – лівою чи правою. Для цього він може підступно штовхнути вас в спину – а потім подивитися, яку ногу ви виставите вперед для утримання рівноваги (інший варіант – як красиво ви розтягнетеся на підлозі). Не ображайтеся на нього за це, а скажіть "спасибі": тоді він допоможе вам ще і правильно визначити відстань між кріпленнями і їх правильне розташування на дошці.
Крок третій: Виїзд на схил
Думка експерта
Головне, що можна порадити – не починати вчитися самостійно, що називається, "з друзями". Дуже важливо з перших занять грамотно встати на сноуборд – а для цього потрібно всього лише небагато позайматися з професійним тренером. Це не складно здійснити – відправляйтеся на будь-яку гору, де є підйомник.
Після п'яти занять з тренером ви можете кататися по схилах собі на втіху, а можете продовжувати займатися і підвищувати свій рівень. А може бути і так, що після цих занять ви зрозумієте: ні, у мене не виходить – напевно, це не моє.
.jpg)
Знайти тренера можна прямо на горі – як правило, завжди знайдеться хтось вільний. Але в пік сезону краще домовитися наперед.
Довідка
У 1965 році Шерман Поппен, щоб хоч якось розважити свою дочку (яка запевняла, що кататися на гірських лижах – нудьга смертна), виготовив для неї новий, цікавіший спортивний снаряд. Для цього він з'єднав разом дві лижі і прив'язав до них спереду мотузочок. Ці ліки від нудьги дбайливий тато дотепно назвав снерфером (snow-сніг + surf-скользить) – і був винагороджений захопленням не тільки дочки, але і її друзів. Чи міг він знати, що вже через якихось 30 років його винахід стане молодіжним культом і буде прийнятий в число олімпійських видів спорту під гучною назвою – сноубординг.
Тлумачний словник сноубордистскої мови
• гуффі – людина, яка катається правою ногою вперед
• кант – гострий металевий край (кут) дошки, який використовується при маневрах
• креп – кріплення
• лягушатник – полога гора, на якій багато початківці
• регуляр – людина, яка катається лівою ногою вперед
• рейсинг– тренування і змагання (слалом, швидкісний спуск) на спеціально підготовлених трасах
• свіч – катання на зворотній стійці, тобто не своєю ногою вперед
• сендвіч – вид дошки, що має декілька шарів
• фуллфейс – шлем, який закриває щелепу (використовується у фрістайлі)
• хаф-пайп – катання в напівтрубі з елементами фрістайлу (обов'язкові тренування на батуті)
• черепаха – захист на спину у вигляді панцира
