Дія косметичних масок багато в чому залежить від способу нанесення на шкіру. Одні маски пом\'якшують, живлять і укріплюють шкіру, інші знежирюють і очищають пори шкіри, треті надають вибілюючий, тоніз... 
1. Одружуватися.
Смерть - не перешкода, коли йдеться про любов в Китаї. Там існує “примарне” весілля: практика забезпечення покійних родичів відповідним партнером, живим або мертвим, - не... 
З 21 вересня ми розпочинаємо уважно стежити за життям Громових у 12-серійному фільмі "Громови. Будинок надії" ("Громови 2"). У цей день, у неділю, о 20:50 на "Інтері" ста... 
Склад: 600 г. замороженого філе тріски, дрібно мелений білий перець, 2 ст. ложки томатної пасти, 1 яйце, 1/2 склянки сметани, 2 помідори, 4 картоплини, 3 ст. ложки рослинної олії, листики василька, сі... 
На півострові Юкатан природа створила дивовижні шедеври, якими захоплюються не лише мексиканці, але й відвідувачі з усього світу. Що ж то за шедеври? &nb... 
Для того, щоб знайти любов, про яку ви мрієте, необхідно перетворити своє внутрішнє життя. Можливо, доведеться перетворювати і свій зовнішній образ теж. Під "зовнішнім образом" я маю на уваз... 
СМІХ - найкращі ліки
Відчуваєте себе пригніченим? Просто посміхніться - і поганий настрій піде, як не було! Не соромтеся сміятися - і ви здивуєтеся тому, як зміниться ваше життя і ваше здоров'я? Хороший добрий сміх корисний не тільки тому, що піднімає настрій. Люди, які люблять сміятися, менше хворіють, рідше ходят роздратовані і не знають, що таке депресія.
СМІХ РОЗВИВАЄ ЛЕГЕНІ
Сміх - одна з кращих вправ для людей, що страждають астмою і бронхітом. Під час сміху діяльність легенів активізується і таким чином збільшується надходження кисню в кров, що дозволяє прочистити застій мокроти. Деякі лікарі порівнюють дію сміху з фізіотерапією грудної клітки, що знімає мокроту з дихальних шляхів, проте сміх діє на дихальні шляхи ще краще.
СМІХ ЗАСПОКОЮЄ
Сміх виробляє ендорфіни - гормони щастя, які допомагають позбавитися від роздратування і смутку. Навіть якщо ви просто уявите собі, як недавно сміялися, настрій покращає. Дослідження британських психологів показали, що після перегляду смішного фільму рівень роздратування у людини знижується у декілька разів. Більш того, настрій випробовуваних піднімався від однієї думки про те, що скоро вони сміятимуться - за два дні до наміченого перегляду комедії вони сердилися в два рази рідше, ніж зазвичай.
СМІХ ПОКРАЩУЄ ШКІРУ
Якщо ви часто смієтеся, можете забути про дорогі лікувально-косметичні процедури для поліпшення шкіри, тому що сміх тонізує м'язи обличчя і покращує циркуляцію крові, завдяки чому з'являється природний рум'янець.
СМІХ УКРІПЛЮЄ ВІДНОСИНИ
Здатність сміятися разом надзвичайно важлива для встановлення хороших і добрих відносин. Зв'язок людей і їх загальне уявлення про те, що може бути смішним, дозволяє їм бути відкритішими один з одним. Якщо ви жартуєте, то не боїтеся показатися смішною. А значить, довіряєте.
СМІХ ПІДВИЩУЄ ІМУНІТЕТ
Сміх допомагає боротися з інфекціями. Після хвилини щирого сміху організм викидає в дихальні шляхи велику кількість антитіл, які захищають від бактерій і вірусів. Сміх також збільшує вироблення лейкоцитів, що борються з різними захворюваннями, зокрема з раком.
СМІХ ОЗДОРОВЛЮЄ СЕРЦЕ
Завдяки сміху розширюються кровоносні судини і кров краще циркулює. Десять хвилин сміху можуть істотно понизити кров'яний тиск і зменшити ризик виникнення бляшок холестеринів. Сміх допомагає навіть тим, хто пережив серцевий напад, - лікарі вважають, що гарний настрій знижує вірогідність другого нападу.
СМІХ ЗНІМАЄ БІЛЬ
Гормони щастя ендорфіни, які виробляються, коли людина сміється, - природні болезаспокійливі. Крім того, коли ви смієтеся, ви відволікаєтеся від поганого самопочуття і хоч би на декілька хвилин забуваєте про біль. Лікарі давно відмітили, що пацієнти, які настроєні позитивно і знаходять в собі сили сміятися, переносять біль набагато легше за тих, хто сумує.
СМІХ ПЕРЕМАГАЄ СТРЕС
Британські вчені досліджували вплив сміху на здоров'я людей. Було створено дві групи добровольців. Одній групі протягом години показували записи гумористичних концертів, тоді як другу групу просили просто тихо посидіти. Після цього учасники експерименту здали аналіз крові. І виявилося, що у тих, хто дивився концерт, рівень «стресових» гормонів виявився нижчим, ніж у другої групи. Річ у тому, що, коли ми сміємося, посилюється фізичне навантаження на всі відділи організму. А значить, сміх допомагає нам позбавитися від фізичної і емоційної напруги. Учені стверджують, що хвилина щирого сміху рівноцінна 45-хвилинам глибокої релаксації.
СМІХ ДОПОМАГАЄ БУТИ У ФОРМІ
Фактично сміх - це один з видів вправ аеробів, тому що, сміючись, ви вдихаєте більше кисню, що стимулює роботу серця і циркуляцію крові. Він навіть вважається «внутрішньою» аеробікою, оскільки під час сміху відбувається масаж всіх внутрішніх органів, що дозволяє їм працювати ефективніше. Сміх також хороший для зміцнення м'язів живота, спини і ніг. Одна хвилина сміху рівносильна десяти хвилинам заняттям на тренажері весла або п'ятнадцяти хвилинам їзди на велосипеді. А якщо ви від щирого серця сміятиметеся протягом однієї години, то спалите до 500 калорій, стільки ж можна спалити, швидко бігаючи протягом години.
Відноситеся до сміху серйозно
Поставте собі дуже серйозну мету – сміятися щодня. Вважайте, що сміх - це вітамін, який треба приймати регулярно. Вам не до жартів, тому що часу і так не вистачає? Ось, що можна запропонувати:
а) вечір на дивані за переглядом комедій;
б) приємна вечеря з друзями;
в) похід в кіно або в парк атракціонів з дітьми (навіть один вигляд дітей, які радіють, примусить вас сміятися від задоволення);
г) розмова по телефону «ні про що» з веселою подругою;
д) як мінімум раз в дві неділі вилазки в магазини у пошуках нових смішних книг, журналів і відеокасет, щоб як слід повеселитися.
