http://www.jeybeauty.com.ua/ Перший на Західній Україні інтернет-ресурс для жінок http://jeybeauty.com.ua/pics/logo.png http://www.jeybeauty.com.ua/ http://jeybeauty.com.ua/d14/1666 Порада дня Wed, 20 Aug 2008 22:38:00 +0300 Протягом цього дня буде можливість знайти підтримку у впливових людей своїх персональних ідей і проектів. Це відмінний час для реалізації своїх сміливих ідей, нових глобальних починів. День буде вдалий для заняття політикою або для організації нового політичного руху, відкриття крупного бізнесу. Сьогодні спілкування між людьми буде гармонійнішим і приємнішим. Цього дня ви будете привітні, товариські, легше зможете знаходити спільну мову з людьми, що оточують вас. Вірогідні приємні знайомства. http://jeybeauty.com.ua/d14/1665 Порада дня Wed, 20 Aug 2008 00:20:00 +0300 Протягом цього дня більшість людей будуть схильні проявляти ініціативу. Проблема буде лише в тому, що сьогодні ми будемо схильні переоцінювати свої сили і можливості, дивитись на світ занадто оптимістично, не беручи до уваги песимістичні сценаріїї розвитку, що може призвести до розчарувань і прорахунків. Сьогодні варто уникати проявів честолюбства, хвастовства, заздрості, потрібно проявляти великодушшя відносно оточуючих вас людей. Цей день буде дуже емоційним, стримувати свої відчуття і емоції буде дуже не просто. http://jeybeauty.com.ua/d2/1664 Прийміть для себе, що якась кількість речей, всупереч вашому бажанню, все одно буде зіпсована. Змиріться і скажіть собі, наприклад, що відриваючи від шпалер великі шматки, малюк допомагає вам морально підготуватися до ремонту, який все одно неминучий Сім'я і діти Tue, 19 Aug 2008 23:46:00 +0300 Прийміть для себе, що якась кількість речей, всупереч вашому бажанню, все одно буде зіпсована. Змиріться і скажіть собі, наприклад, що відриваючи від шпалер великі шматки, малюк допомагає вам морально підготуватися до ремонту, який все одно неминучий. І найголовніше: доведеться визнати, що протягом перших трьох років життя дитини ви належите в основному тільки йому, а вже потім - собі, власному чоловікові і суспільству. З опорою на це знання, ви зможете спокійніше як віддавати себе дитині, так і забирати себе на якийсь час - для розваг, відпочинку і відновлення сил. Що робити з гнівом? Відчувати і виражати його. Гнів - така ж природна емоційна реакція, як і будь-яка інша. Крім того, якщо ви роздратовані, ви ніколи не обдурите дитини. Діти дивовижно прозорливі і прочитують наші емоційні стани миттєво. Вони ніколи не помиляються тому, що орієнтуються на вираз обличчя і інтонації, а не на слова. Малюк - дитя природи, і нещирість значно більше відштовхує і лякає його, ніж природний гнівний спалах. Ви повинні лише поклопотатися про те, як цей самий гнів виразити. Якщо ви розсерджені, постарайтеся не кричати голосно і різко, хоча, зрозуміло, ваш голос і звучатиме сердито. Оцінюйте вчинок, а не саму дитину. Так, не можна кидати в обличчя карапузові: "Що ж ти натворив, нахаба безсовісна?!". Скажіть прямо: "Знаєш, я так розсердилася, що у мене просто слів немає. Навіщо ти порвав книжку? Ніколи більше не роби цього!". І запам'ятайте: у тих сім'ях, де мама "не вміє сердитися", а лише кам'яніє обличчям і голосом, діти ростуть нервовими і емоційно-напруженими. Пояснюється це дуже просто. Не пустувати шибеники не можуть, але вони чуйні і інтуїтивно здогадуються: мамине терпіння все одно не гумове. Значить, чим довше вона терпить, тим могутніше буде вибух. Ні безглуздим жертвам Ніколи не намагайтеся "жити заради дитини". Живіть разом із нею. Якщо ви постійно жертвуєте ради дитини собою (відпочинком, спілкуванням, улюбленою справою) то замість мами дитина має поряд із собою жертву. Чи не заважкий це тягар для маленької людини? Можливо, краще зайвий раз приділити увагу собі? Якщо, наприклад, у вас є квитки на прем'єру спектаклю, який ви дуже хотіли побачити, а у дитини ГРЗ і невелика температура, і з нею готовий залишитися тато, я б порадила вам на спектакль все ж таки піти. Просто не забудьте взяти з собою мобільний. З 2-х до 3-х: Від партизанщини - до переговорів Вашій дитині скоро три роки: тепер ви маєте вже не простодушного непосиду, а персону з власною думкою. Якщо ви заборонили щось для нього важливе, і він скривджений, то перед прогулянкою він може відмовитися одягатися сам, або ви матимете задоволення спостерігати, як він поволі напинає на себе все задом наперед, демонстративно розглядаючи узори на шпалерах. Помилуйтеся: це вже не чудова квітка, як 5 хвилин тому, а злобний Піноккіо: він досить добре володіє мовою, щоб "грати в дурника", і сперечатися, і сперечатися. Можливо, він навіть трохи демагог, і всякий раз намагається "переконати" вас. Ви втомлюєтеся не тільки від суєти і упертості, але ще від того, що плани постійно руйнуються. Звичайний манікюр ви робите протягом 2 днів тому, що вимушені весь час відволікатися. І вам не прийде в голову узяти з полиці цікаву книгу до того, як дитина заснула: будь-який найдивовижніший роман викличе лише огиду, якщо читати його по строчці в годину. Ви відчуваєте, що не розумієте, на якому світі знаходитеся, ніби з вашого життя (та і з вас самих) зробили паззл. Малюк, проте, вже чудово розуміє ваші повчання і навіть прохання, а головне - він починає "привласнювати" собі ваші заборони. Якщо раніше, покидаючи кімнату, всі "ні" і "не можна" ви виносили з собою, і дитина миттєво йшла розгромлювати кімнату, то тепер вона вже залишає дещо з сказаного вами в своє особисте користування. Проте, саме в цей період багато матерей скаржаться, що почали часто гарячитися на дитину. Пояснюється це тим, що якщо дитина добре, чисто і жваво говорить, ми схильні переоцінювати її розумність. Мамам трилітків слід "відпускати віжки" поступово - перекладати на дитину відповідальність за її поведінку ще не час. Неприємності відбуваються зазвичай так: дитя, яке, здавалося б, "усе розуміє", "раптом" чинить жахливе хуліганство. Його неподобства тепер не такі примітивні, як раніше: нащадок цілком може узяти манісіньку викрутку і розібрати до гвинтика настінний годинник з гостинної кімнати або - розпороти пухову ковдру і обвалятися в ній, заздалегідь намазавшись медом, так, як це робили в кіно. Ви, зрозуміло, були зворушені тим, що у малюка така химерна фантазія і творчий погляд на життя, але жахливо накричали на нього. І не виключено, що він навіть отримав від вас хорошого ляпанця. Я щиро вірю в те, що дітей краще не тьопати. Але я також вірю, що якби дитина могла свідомо вибирати собі маму, вона вибрала б не автомат, що не говорить, вічно знаходиться на чеку, і тому не дає здійснитися витівкам, а живу людину, яка природно емоційна і реагує "по ситуації". Якщо ви нашльопали дитину, ваше відчуття провини цього разу цілком адекватно. Але і тут, думаю, дитина вважатиме за краще вибрати маму, яка здатна сприймати свої вчинки критично, а не ту, що з легкістю спише все на магнітні сонячні бурі або повний місяць. Якщо ж ви відчуваєте, що сильно переборщили з покаранням - вибачитеся перед дитиною. Трохи корисних порад Мами грудничків і мами триліток обожнюють влаштовувати диспути на тему "А кому жити легко?". Ті та інші (а також - усі матусі дітей віком між зазначеними пунктами), звичайно, знаходять купу відмінностей і плюсів в положенні своїх опоненток. Насправді, єдине, що різне - це вік дітей. У останньому все схоже. Тому і поради ці вони сміливо можуть поділити між собою. Організовуйте собі допомогу, що задовольняє вас. Немає нічого поганого, якщо тричі в тиждень на декілька годин ви запрошуєте няню, на один з вихідних дитину забирають бабусі і дідусі, а вечорами вам допомагає чоловік. Домовтеся з ним, що дві години на день (допустимо - з 19-00 до 21-00) він приділяє увагу своєму чаду. Натякніть, що частину часу, що вивільняється, ви неодмінно витратите на приготування сімейної вечері. Коли ніхто не заважає вам, це заняття сміливо можна вважати задоволенням. Якщо ви залишилися удома на той час, коли вам допомагає няня, чітко визначте її обов'язки. Інакше ви просто не зможете утриматися від того, щоб "допомагати" їй. Не плутайте - це вона прийшла допомогти вам. Вам не вистачає можливості самій проаналізувати своє життя, вас "вбиває" ваша повна залежність від турбот і розкладу життя дитини? Мама малюка сильно втомлюється від хаосу і відсутності визначеності в житті. З одного боку, щодня - одне і те ж, з іншої - кожну хвилину все змінюється. Є проста, але велика річ, яка врятує вас, і ця річ - ваш власний розклад, який ви по-справжньому складете і повісите на всьому видне місце. Це не тільки організація життєвого часу і простору, але психотерапевтичний захід. Постарайтеся вільний час, що з'явився тепер у вас, витратити "з розумом". Не соромтеся попросити чоловіка погоджувати з вами візити друзів і родичів. Не забувайте, що ваше положення в сім'ї - особливе. Розклад допомагає також за ситуації, коли вас нікому замінити. При одному погляді на "заповітний листок" ви легко з'ясуєте, скільки залишилося часу до відпочинку - це зігріє вам душу. Не уникайте спілкування, навіть якщо ви втомилися і вам начебто "ні до чого немає діла". Дзвоніть подругам, запрошуйте їх у гості, балакайте. Між іншим, подруга, що знаходиться в тому ж положенні, що і ви, теж може допомогти вам. Вона не тільки по черзі з вами може гуляти з дітворою, але - і просто прийти до вас в гості зі своїм карапузом. Нова ситуація завжди декілька згладжує побутові дитячі проблеми. Діти займуться один одним, а ви зможете поговорити. Крім того, на практиці ви дізнаєтеся один від одного купу корисного про догляд за дитиною, що в телефонній розмові вам і в голову б не прийшло. На двох можна приготувати щось смачне, і це вийде удвічі швидше. Крім того, подруга розвантажить вас у сенсі концентрації уваги, і ви можете встигнути зробити щось ще. Якщо важко на душі, можна виговоритися не тільки подрузі, але і психологові. Для цього вони, загалом, і існують. Здійснюйте з дитиною виходи в світ. Малюка посадіть у рюкзак, дволітка цілком може користуватися і своїми двома. Відправляйтеся у великий магазин і купіть що-небудь для себе, дитини або для будинку. Не забувайте, що великі і хороші магазини завжди обладнані дитячими міні-парками. (Якщо дитя не зовсім маленьке, спеціальний працівник простежить за безпекою дитини і вручить її назад тільки вам, і нікому більше.) Малюкові і в магазині може дуже навіть сподобатися: витріщаючись по сторонах, він і вам надасть ту ж саму можливість. Ходіть з чадом у гості. Принишкнувши в новій обстановці, карапуз дасть вам поспілкуватися, а скорені його чарівністю господарі будинку напевно будуть щасливі повозитися з ним. Між іншим, дехто з дволіток вже цілком готовий до відвідин театру звірів. Уявляєте, скільки буде вражень у вас обох? Сумісні відвідини цирку відкладете ще приблизно на рік. Якщо вам здається, що ви "нічого не хочете", допоможіть вашим бажанням оформитися. Відпочиваючи удома, організовуйте собі місце, де вас ніхто не чіпає. У будь-якої жінки, як у кішки, є необхідність у власній території. Іноді потрібно просто здригнутися. Якщо ви відчуваєте, що останнім часом мало смієтеся, зробіть щось абсолютно несподіване для себе самій. Не факт, що вам необхідні відвідини подруги у неї удома, навіть якщо вам так і здається. Краще сходіть у зоопарк, де ви не були вже 15 років! Або - на каток, якщо є друзі, які складуть компанію, хай ви на ковзанах вже 20 років не стояли. Не думайте, що там безперервно обертають потрійне сальто чарівні фігуристки! На катках величезна кількість початкуючих "фігуристів", що прийшли просто безтурботно провести з друзями час, і ви чудово впишетеся в їх строкате суспільство, змішавшись з натовпом. Чудово, якщо ви умієте кататися, якщо ні - вам якраз забезпечений той сміх, який не вистачає. Якщо мій проект здався вам дуже сміливим, просто сходіть у цирк. Неодмінно купіть там собі цукрової вати і накладні рожеві вуха на пружинках. Це весело! *** Банально, але втома заважає нам побачити за деревами ліс. Звичайно, ви все ще на посту "вічної пильності", але на щастя - "вічна пильність" не вічна. Запевняю вас, найважче вже майже позаду. Адже карапузові скоро чотири, а це, по визнанню дуже багатьох мам - початок найчудовішого віку. Усе найкраще ще тільки починається. www.gaverdovskaya.ru http://jeybeauty.com.ua/d15/1663 29-річний бездомний, за словами його адвоката, має героїнову залежність і хворіє на гепатит. Проте захисник інтересів бездомного в суді стверджує, що його підопічний не здійснював ніяких дій, що заподіяли кому-небудь шкоду, а просто спав в камері схо Це цікаво! Tue, 19 Aug 2008 00:02:00 +0300 29-річний бездомний, за словами його адвоката, має героїнову залежність і хворіє на гепатит. Проте захисник інтересів бездомного в суді стверджує, що його підопічний не здійснював ніяких дій, що заподіяли кому-небудь шкоду, а просто спав в камері схову і нікого не чіпав. Про це повідомляє РБК. "Я навіть не упевнений, що адміністрація залізниці може заборонити йому перебувати там, не порушуючи закон. Це грамадське місце, і це все одно що прогнати кого-небудь з луга в парку", - заявив адвокат. Зріст засудженого складає 1,68 м, вага - 55 кг. Він примудрявся поміщатися в металевому боксі розміром 50 на 60 см. Залізати туди йому доводилося ногами вперед, потім згортатися клубком і залишати двері відкритими. Після арешту суд виніс вирок за порушення чужої власності. Адвокат упевнений, що рішення суду пов'язане лише з наркотичною залежністю його підзахисного. "Соціальні закони Німеччини дуже щедрі, проте це не означає і, на мій погляд, не повинно означати, що ми повинні потурати чиїмсь наркотичним звичкам. Але я думаю, ми повинні бути готові до того, що у деяких людей є подібні проблеми, - додав юрист. - Можливо, бачити що просять милостиню в поїзді або бездомних, сплячих на станціях, дратує, але як суспільство ми повинні бути готовими справитися з цим і не звертатися до законів для вирішення подібних проблем". http://jeybeauty.com.ua/d19/1662 2 середньої величини рибини (ставрида, хек, тріска, скумбрія) 2 цибулини, 1 середньої величини гарбуз, 1 ст. ложка подрібненої зелені кропу, 2 ст. ложки рослинної олії, 3 яйця, 1 склянка кефіру, сіль за смаком. Рецепти Mon, 18 Aug 2008 23:40:00 +0300 Склад: 2 середньої величини рибини (ставрида, хек, тріска, скумбрія) 2 цибулини, 1 середньої величини гарбуз, 1 ст. ложка подрібненої зелені кропу, 2 ст. ложки рослинної олії, 3 яйця, 1 склянка кефіру, сіль за смаком. Приготування: Рибу обробляють на філе, нарізають невеликими шматочками, а гарбуз - тонкими скибочками. На дно каструлі чи сковорідки кладуть шаром шматочки риби, на них - тонкі скибочки гарбуза так, щоб риба була цілком вкрита ними. Потім укладають зверху подрібнену цибулю і зелень кропу. Зверху поливають ретельно перемішаною сумішшю кефіру, яєць і солі. Підготовлені овочі і рибу ставлять у гарячу духовку (200-220оС) на 30-40 хв. Подають до столу в гарячою, поливаючи рослинною олією. http://jeybeauty.com.ua/d14/1661 Порада дня Mon, 18 Aug 2008 23:27:00 +0300 Перша половина дня принесе масу несподіванок, тому будьте готові діяти не тільки за наміченим заздалегідь сценарієм, але і по ситуації, оскільки обставини напевно внесуть до ваших планів деякі корективи. Перша половина дня виявиться вдалою для роботи з комп'ютером і будь-якою електронною технікою. Друга половина цього дня виявиться менш сприятливою. У цей період прагніть уникати жорсткості в спілкуванні і жорстокості відносно інших людей. Відмовтеся від участі в масових заходах, не провокуйте сварки, уникайте силового рішення конфліктів. Проявіть максимальну обережність при роботі з механічними приладами, зброєю і вибуховими речовинами. http://jeybeauty.com.ua/d2/1660 Про те, як вдало провести свою відпустку, написано багато статей. Але, на превеликий жаль, можливий і інший варіант - все піде не так, як ви розраховували. І в цьому нерідко може буди і ваша особиста провина. Пропонуємо вам, навпаки, шкідливі жартівл Сім'я і діти Mon, 18 Aug 2008 22:14:00 +0300 Про те, як вдало провести свою відпустку, написано багато статей. Але, на превеликий жаль, можливий і інший варіант - все піде не так, як ви розраховували. І в цьому нерідко може буди і ваша особиста провина. Пропонуємо вам, навпаки, шкідливі жартівливі поради, які, сподіваємося, піднімуть вам настрій. Сміх сміхом, проте нерідко ми самі себе не бачимо зі сторони і вважаємо себе абсолютно правими у всіх ситуаціях. Тож читайте і робіть висновки, щоб не зіпсувати відпочинок ні собі, ні іншим. 1. Почніть з вибору путівки. Тут треба проявити винахідливість і заощадливість - оберіть найвигіднішу та найдешевшу - 10 днів за 200 доларів - це саме те, що нам треба. Проте на вас чекатимуть безліч сюрпризів, і не важливо, що готель виявиться не таким, як вам обіцяли, а до пляжу доведеться йти пів години під пекучим сонцем. 2. Навіщо вам з чоловіком романтика на двох? Запросіть з собою на курорт друзів. Особливо підходять для цього неодружені чоловіки, які, відправляючись знайомитися з засмаглими красунями, неодмінно прихоплять вашого коханого з собою для підтримки. Зате в кінці відпустки ваші нерви будуть міцними як канати. 3. І ще один цікавий варіант - запросіть приєднатися до вас вашу незаміжню подругу. Нехай подивиться, якими мають бути справжні подружні стосунки. А, якщо їй раптом сподобається ваш чоловік (в плавках, засмаглий), відпустка стане особливо насиченою подіями. 4. Вирішили поїхати в готель з програмою "all inclusive"? Тоді негайно почніть сувору дієту та дотримуйтеся її під час всього перебування на відпочинку. А свіжі фрукти та овочі будете їсти потім. 5. Навіть і не думайте про те, щоб розслабитися, відіспатися та відпочити! Чітко дотримуйтеся звичного розкладу - заводьте будильник на сьому ранку, ігноруйте пляжні дискотеки та розваги аніматорів. Треба ж рано лягати спати, і неважливо, що завтра в вас не робочий день. 6. Не розставайтеся зі своїм мобільним телефоном ні вдень, ні вночі. Адже колеги без вас просто помруть та завалять всю роботу. Тож, щоб не сталося цього прикрого інциденту, просіть їх не стидатися і телефонувати вам будь-коли, якщо в них виникнуть питання. 7. Не йдіть на компроміси! Якщо вам закортіло пройтися по магазинах, а вашим супутникам, навпаки, повалятися на пляжі, неодмінно тягніть їх за собою. Адже що ж це за відпочинок, коли ви не разом 24 години на добу? 8. Якщо ваш коханий не отримав відпустку і залишився у місті в той час як ви поїхали на морське узбережжя, не розслабляйтеся. Хто знає, чим він там займається насправді без вас? Думайте про це завжди, накрутіть себе якомога сильніше і телефонуйте йому з перевірками якнайчастіше. 9. Якщо ви натура романтична та чутлива, заведіть курортний роман. І не зважайте на те, що велика їх кількість завершується разом з терміном путівки і ви більше не побачити вашого кавалера. Проте скільки романтики в тому, що ви будете чекати, дивлячись на зірки, коли він вам нарешті подзвонить і зробить пропозицію, адже ваш роман був таким красивим! 10. Сидіть в номері. Навіщо вам ті дурнуваті екскурсії, якщо можна купити путівник і все прочитати, і не витрачати зайві гроші. До того ж, в чотирьох стінах точно не отримаєш тепловий удар. 11. Є можливість, час та гроші, щоб поїхати у подорож? Та що ви! Краще наведіть лад в квартирі, все перемийте та переставте. 12. Не погоджуйтеся залишити маленьких дітей з бабусею та дідусем, навіть якщо вони дуже сильно просять і хочуть побачити рідних онуків. Звичайно, вашим малюкам обовязково треба насолодитися музеями, памятками історії і екскурсіями. А особливо їм сподобається дорога у спекотну погоду. 13. Поставте собі за мету терміново влаштувати своє особисте життя. Знайомтеся з кожним більш менш пристойним чоловіком. Щоб не гаяти часу, одразу повідомляйте їм, що вас цікавлять лише серйозні стосунки. Думайте про це постійно, і нехай на все інше часу не залишається. 14. Візьміться всерйоз за ваші стосунки з коханим - зараз саме час для цього. Частіше задавайте йому питання: "Про що ти зараз думаєш", "Давай поговоримо про нас", "Я зробила щось не те?", "Ти вже мене більше не любиш?". І, головне, не забувайте ображатися, адже головне - це бути природною та відкрито демонструвати свої емоції. 15. Почніть економити гроші саме зараз. Не купляйте сувенірів, одягу та місцевих ласощів. І нехай єдине, що буде нагадувати вам про відпустку, це буде засмага, яка скоро змиється. До речі, фото теж не треба робити - все одно ви на них виходите не так вдало як Клаудія Шифер. 16. Постійно порівнюйте себе з іншими відпочиваючими. Ось ці молоді дівчата стрункіші, от у той жінки купальники красивіші, а сусід в вас - справжній чоловік, тому що повіз свою родину на справжній курорт, а не в це забите місце, де ви зараз. Не забувайте ділитися своїми думками з власним чоловіком. 17. Ви давно не бачили свою свекруху, яка до сих пір щиро вважає, що краще б її син одружився з дочкою її подруги, а не з вами, незважаючи на ваших спільних дітей? Що ж, саме час відвідати цю добру жінку. До того ж, зараз на городі стільки роботи, а ви, напевно, вже відвикли від напруження в офісі. www.greenmama.ua http://jeybeauty.com.ua/d14/1659 Порада дня Sun, 17 Aug 2008 23:24:00 +0300 Поїздки і ділові переговори оптимально планувати на першу половину цього дня. У цей період досягти компромісів і взаєморозуміння буде значно простіше. Перша половина понеділка також може принести успіхи в навчанні, проведенні власних досліджень і експериментів, успіх в науковій діяльності. Друга половина цього дня пройде, на жаль, менш гладко. Зайва емоційність і нестабільність настрою перешкодять взаєморозумінню як в дружному і діловому спілкуванні, так і в спілкуванні з коханою людиною. Протягом цього періоду не варто заводити нові знайомства, здійснювати короткі поїздки. На вечір не рекомендується планувати любовні побачення. http://jeybeauty.com.ua/d16/1658 Якщо у Вашому житті темно, треба просто запалити в ньому світло. Джон Харішаран, проповідник Пізнай себе Sun, 17 Aug 2008 00:26:00 +0300 Якщо у Вашому житті темно, треба просто запалити в ньому світло. Джон Харішаран, проповідник Адже і він має рацію! Якщо щось заважає жити, означає треба зробити це "з точністю до навпаки". Знати б тільки, що заважає! Може, люди навколо злі або доля-злочинниця. Або ось, батьки не так виховали. Ну, на кого б ще звалити? Психолог Альберт Еліс виявив 11 абсолютно безглуздих уявлень, що існують в свідомості людей. Він назвав їх "блокуючими установками свідомості". Ухвалюючи яке-небудь рішення, людина неминуче прокручує в голові установки, закладені в ній. Отже, ухвалюючи рішення, подумайте, чи не є воно наслідком однієї або декількох таких установок. Якщо це так, дійте "з точністю до навпаки". Одинадцять "блокуючих установок свідомості" і мої коментарі до них. 1. Всі повинні мене любити і схвалювати те, що я роблю. Це - загальна установка і вона може бути конкретизована у вигляді наступних варіантів: а) всі повинні поважати мене, тому що я - (старший, батько, начальник, директор, бос і т.д.); б) якщо я роблю щось, то я повинен бути упевнений, що всі це схвалять (якщо не всі схвалять мої дії - означає я роблю щось не те або не так). Тільки ось, не можна догодити всім. Комусь щось обов'язково не сподобається, і що тоді? 2. Людина повинна бути прекрасною (ідеальною) і добиватися успіху в будь-якій області, бути бездоганною в усіх відношеннях. Очевидно, що бути бездоганним у всьому відразу неможливо. 3. Існують помилкові вчинки, і кожен, хто їх зробив, повинен бути покараний. Тільки не помиляється той, хто нічого не робить. Просто треба вчитися отримувати користь з своїх помилок. 4. Жахливо, коли у мене виходить не так, як хочеться. Варіант цього переконання - "Вічно у мене все не так !" або "Іншим все дається легко, а мені...". Порівняння себе з іншими просто непродуктивно. Завжди знайдеться той, хто робить щось краще за Вас (або вдає, що робить). Просто прагніть добре робити те, що важливо саме Вам! 5. Людина турбується із-за зовнішніх подій і обставин, на які не може вплинути. Такі обставини є, були і будуть у кожної людини. Їх треба просто пережити. 6. Можлива неприємність породжує неспокій. Поки небезпека не пройде, треба весь час її чекати і готуватися до неї. Це - у принципі неправильна установка, оскільки: а) немає ніякого сенсу турбуватися і нервувати з приводу неприємності, яка ще не відбулася; б) часто буває, що, коли очікувана неприємність все-таки відбувається, людина вже нездатна з нею справитися, адже всі її внутрішні сили пішли на переживання в її очікуванні; в) ну і, нарешті, може трапитися і так, що очікувана неприємність взагалі не трапиться або трапиться, але не з такими наслідками, які очікувалися. Сили і нерви витрачені дарма. 7. Уникати труднощів і відповідальності легше (зручніше), ніж брати їх на себе і справлятися з ними. Рішення будь-якої проблеми укріплює упевненість в своїх силах, пошану до себе. Ну, а якщо проблему вирішити не вдалося, див. пункт 3. 8. У житті завжди потрібен хтось, хто сильніший, могутніший, на кого можна покластися. Тільки за все в житті потрібно платити. Ніхто не протегуватиме Вам просто так. 9. Поведінка людини в сьогоденні визначається тим, що впливало на неї у минулому. Або по простому "В моєму віці вже пізно" або "Завжди так робив і не збираюся міняти". Минуле пройшло! А змінити свої звички можна в будь-якому віці. 10. Те, що роблять інші, для нас дуже важливо. Тому потрібно докласти всі зусилля, щоб вони змінилися в потрібному напрямі. Змінити іншу людину, особливо дорослу, практично неможливо. Набагато простіше змінити своє відношення до іншої людини. Або підстроїтися під неї. 11. Кожна проблема має єдине правильне рішення. Його необхідно знайти - в цьому головне завдання. Насправді абсолютна більшість проблем мають багато рішень (більше двох), і практично не існує одного, Абсолютно Правильного Рішення. Робота по подоланню стереотипів свідомості - справа не одного дня. Але, відмовившись від помилкових уявлень, людина повинна одержувати щось натомість. А що? Упевненість в собі, самодостатність. Загалом віру, що "Я можу Все!". У нашому світі більше тих, що здалися, чим переможених. Ніколи не здавайтеся, і перемогти Вас буде цілком можливо. www.ualady.net http://jeybeauty.com.ua/d14/1657 Порада дня Sat, 16 Aug 2008 23:37:00 +0300 Цей день постарайтеся провести весело і безтурботно, проте варто проявити деяку обережність. Це прекрасний день для розваг і потурання своїм слабкостям, проведення і організації дружніх вечірок, проте, після яких повертатися додому варто лише в чиєму-небудь супроводі, а не гуляти одній або одному по темних провулках нічного міста. Перша половина дня стане також вдалим періодом для здійснення покупок. Сьогодні варто уникати будь-якого прояву агресії, до добра це не доведе. Не конфліктуйте і з представниками владних і силових структур, тримайтеся в рамках закону. Проявити варто підвищену обережність і в обігу з технікою. http://jeybeauty.com.ua/d2/1656 Здається, ці спекотні літні дні не закінчаться ніколи. Сидячи вдома ти не без заздрощів мрієш про море, золотий пісок та чисте повітря. Приємний вітерець колише волосся, а сонечко гріє обличчя. Стоп! "Не в цьому році", - запевняє тебе чолов Сім'я і діти Fri, 15 Aug 2008 22:50:00 +0300 Здається, ці спекотні літні дні не закінчаться ніколи. Сидячи вдома ти не без заздрощів мрієш про море, золотий пісок та чисте повітря. Приємний вітерець колише волосся, а сонечко гріє обличчя. Стоп! "Не в цьому році", - запевняє тебе чоловік. А вся справа в тім, що тепер ваш відпочинок, сон, турботи планує головний господар дому - ваш шестимісячний малюк. Уся радянські лікарі сходяться в єдиній думці про те, що везти дитину до моря можна лише починаючи з трирічного віку. Свої тверді переконання вони пояснюють різкою зміною клімату, яка може спричинити простудні захворювання (а це навряд чи піде на користь малюку), зміною харчування (особливо це стосується води) та надмірно пекучим сонцем, яке шкодить не лише дитячій, а й дорослій шкірі. Однак, якщо ви хоч раз були у місцях цивілізованого відпочинку (Болгарія, Туреччина, Єгипет, Хорватія) ви, напевно, не раз дивувалися, дивлячись на німецькі, австрійські, угорські сім‘ї, які прогулювалися берегом моря з зовсім маленькими туристами. Інфраструктура таких місць настільки розвинена, що дозволяє відпочивати з дітьми майже зовсім юного віку. Здається, стереотип туриста старшого трьох років трохи застарів. Отож, якщо ви дійсно сучасні, впевнені у собі, молоді і душою і тілом батьки - це літо ваше. Лишилося лише вибрати куди їхати, що з собою взяти і як попередити небажані наслідки зміни клімату та звикання до "чужої" води. З якого віку подорожувати? Не секрет, що перші три місяці найголовніші для новонародженої дитини. Це саме той адаптивний період, коли вирішується доля немовляти - житиме чи не житиме. Саме в цей період лікарі досить твердо настоюють на тому, щоб дитина залишалася у звиклих, найбільш комфортних та сприятливих для неї умовах, тобто вдома. Звичайно, з правил завжди бувають винятки. Якось мені довелося летіти з Франфурта-на-Майні з українкою, у якої дитині був лише місяць. Просто народжувати вона вирішила в Німеччині, а тепер поверталася додому. Бувають випадки, коли переліт в іншу країну чи місто необхідний дитині для врятування життя. Тоді про сумніви не може бути й мови. Але якщо ви плануєте просто відпочинок, краще дочекатися того віку, коли дитині виповниться хоча б 4-5 місяців. І зовсім не біда, якщо на вулиці буде холодна осінь або зима - теперішні туристичні пропозиції пропонують дуже цікаві варіанти в будь-яку пору року. Якщо ж вам сьогодні 5 і більше місяців - саме час пройтися туристичними агентствами у пошуках незабутніх вражень. Питання про те, чи варто взагалі змінювати кліматичну зону не має вас турбувати. Однозначно, варто. Зміна кліматичних районів і короткострокове перебування у сприятливому для дитини кліматі здійснює стимулюючий вплив на організм, сприяє тренуванню адаптаційних механізмів, нормалізації реактивності і покращує функціональний стан організму. Є на світі місця, де гроші нічогісінько не варті Ці слова якраз про ті країни, де найкраще відпочивати з немовлятами. Карінтія. Перше місце у рейтингу найбільш сприятливих за кліматом та найбільш пристосованих країн для відпочинку з дітьми займає Австрія, а якщо ще точніше, знамениті австрійські озера. Ця країна особливо приваблива тим, що має особливе ставлення до дитячого туризму. Так звані kinder- готелі є майже в кожному туристичному регіоні. Саме у них все зроблено так, щоб максимально відгородити маму і дитину від усіляких незручностей. Зазвичай, в таких місцях є спеціальні ванночки для дітей, обовязкові пральні машини, дитячі горщики, вибачте (ну не везти ж його з собою, займаючи цією деталлю туалету три четвертих валізи). Окрім того, в таких готелях зазвичай є безкоштовні бебі-сітери, завдяки чому ви сміливо можете наважуватися на призначене чоловіком побачення у романтичному ресторані. Угорщина. Найтепліші, найближчі та найкорисніші термальні озера знаходяться від нас зовсім поруч - всього-на-всього у сусідній Угорщині. І якщо озеро Балатон у літньо-осінній сезон вщент заповнено туристами, то Хевіз - одне з найідеальніших місць для відпочинку з немовлям. Хевіз - найбільше термальне озеро світу, знаходиться в 170 кілометрах від Будапешту і вважається насправді унікальним чудом природи, яке утворилося з кратеру вулкану багато століть тому. Глибина його складає близько 36,5 метрів. Завдяки трьом джерелам, що бють на дні, вода озера повністю обновляється кожні 28 годин. Ці підводні річки знаходяться в печері діаметром 18 метрів, яка розташована під самим озером. Звідси витікають два термальних ключі з температурою води +42С та +38С, та один - мінеральний, з температурою +17С, тут же вони і змішуються. Ось чому в літній час температура води в Хевізі складає +33 +34С, а в найхолодніші зими не опускається нижче +26С. Унікальність озера ще в тому, що через високу температуру в ньому практично відсутні тваринний та рослинний світи. В густих шарах води де-не-де проскакують рибки-мальки, величиною в 2-3 сантиметри. Дно джерела покрите густим шаром лікувальної грязі, яка містить гормональні речовини - естрогени. Ось чому Хевізу не знайдеш рівних серед лікування таких хвороб, як хронічні дегенеративні захворювання суглобів та хребта, остеопороз, хронічні захворювання опорно - рухливого апарату, відновлення суглобів, ревматизм, хронічні гінекологічні захворювання, гормональні розлади. Окрім цілющих грязей, вода озера - унікальна. Сірка, радон, торій, калій, магній, хлорид, бром, фтор, сульфат та інші корисні речовини, що містяться у воді, наділені цілющими властивостями та активно використовуються для лікування ревматичних захворювань. Воду з мінеральних джерел можна пити, так як вона лікує хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту. Однак будьте обережні - поряд з позитивним впливом термальної води на організм людини, є і протипоказання. Перебувати в такій воді довгий час надто шкідливо для серця та системи кровообігу, так як вода вміщує радон. Ось чому не рекомендується перебувати в воді довше 30 хвилин, при чому лікарі радять в такій воді навіть не плавати - просто повільно проходжуватися, стояти або лежати. Отож, цілком ймовірно, що відпочинуть не лише діти. Болгарія. Однак, якщо озера не ваблять, і найбільш за все у світі хочеться морської засмаги, смаку солоного бризу та крику чайок, обирайте Болгарію. Грінвейклаб - котеджне містечко на узбережжі Чорного моря у місці святого Миколая та Олени. Це саме той відпочинок, коли "все найкраще дітям". Дитячі басейни, атракціони, пісочники, гірки та таке інше. З дорослих розваг, окрім кафе та ресторанів лише масаж. Однак саме тут вам дадуть дитині окреме ліжко, балію для купання, той же горщик. Кожен котедж має окрему кухню та пральну машину. Ну чим не поїздка на дачу, тільки з морем на додаток? І ось, місце обрано, місця заброньовані і квитки куплені. Лишилося вирішити яким видом транспорту дістатися міста мрій і що покласти до валізи. Подорожуємо по небу, по морю, по землі Літак Звичайно, цей вид транспорту є найоптимальнішим і найзручнішим, як для дітей, так і для їх супроводжуючих, тобто батьків. Найкраще, коли ви "полетите" не чартерним рейсом і не вітчизняними авіалініями. Перші, чартери, мають стійку здатність затримувати рейси, що не бажано для дитячого самопочуття та ваших нервів, інші не завжди шанобливо ставляться до "свого брата". Однак, якщо за збігом обставин довелося вибрати чартер, поцікавтеся наперед чи дозволяється брати з собою дитячий візок (він просто необхідний дітям до 1 року) і чи можна відмовитися від трансферу з аеропорту і взяти окреме таксі. І все тому, що зазвичай трансферні автобуси розвозять усю групу туристів різними містами і до різних готелів. Гадаю, вашій дитині буде достатньо важко витримати безцільне блукання кожним з міст, особливо, коли їй схочеться їсти. Щодо необхідних речей, то обовязково ви маєте взяти з собою: Памперси та теплу кофтинку для малюка Багато води або соку (як правило, в салоні літака достатньо сухо і малюк буде постійно просити щось випити) Їжу (гадаю, про це не забуде жодна мама) Вологі серветки Невеличку ковдру або плед (у літаках буває холодно) 1-2 іграшки Пам‘ятайте про те, що через перепад тиску втягується барабанна перетинка, і малюк може почуватися не дуже добре. Для полегшення неприємних відчуттів потрібно робити ковтки. Ось чому під час зльоту та приземлення обовязково напувайте малюка або дайте пустушку. Ще краще, якщо малюк на грудному вигодовуванні відволікти його найсолодшою і найулюбленішою маминою "цицею". І ще одне - усупереч розповсюдженій думці, що перед польотом краще не їсти - за 1 -1,5 години до зльоту погодуйте малюка легкою, але калорійною їжею, наприклад, домашнім сиром чи йогуртом. Потяг Звичайно, такий вид транспорту більш прозаїчний. І вся проблема в тому, що ви не знаєте як буде поводитися ваш малюк у душному потягу з незліченною кількістю людей, "невидихуваною" кількістю цигаркового диму та запаху пива. Перший і найкращий спосіб хоч якось покращити життя своєму чаду - викупити все купе. Принаймні, ви не будете сердитися на сусіда за відкрите вікно та протяги. Візьміть у потяг легкий одяг для дитини, протріть усі поверхні, до яких буде торкатися ваш малюк. Якщо маєте можливість, краще це зробити навіть спиртовою серветкою. Якщо навіть з вікна не дме і вам здається, що протягів немає, все одно кладіть малюка ніжками до вікна. Згадайте свій закладений ніс та горло після ночі, проведеної у потягу. Авто Якщо ж ви вирішили подорожувати на власному авто, проблем з тим, які речі брати, а що залишити не буде взагалі. Ваш графік зупинок буде підлаштований виключно під вас і ви не будете боятися за те, що спізнюєтеся у той чи інший пункт прибуття. Окрім того, авто дуже допоможе вам і під час самого відпочинку. Закінчилася каша? Нема нічого простішого та дешевшого, ніж вирушити до найближчого супермаркету, замість того, щоб платити потрійну ціну за таксі та ще до того ж думати, де його (таксі) знайти. Якщо місце не сподобається, ви зможете в будь-який момент зібрати речі і податися куди подалі. Тра-та-та, тра-та-та, веземо з собою кота... Збір речей викликає у мами чи не найбільше переживань та турбот. Як не взяти зайвого і не забути необхідного? А раптом холод? А раптом захворів? Всі ці випадки ми маємо передбачити і зробити все для того, щоб наша валіза не була ні надто важкою ані надмірно легкою. Перша і найцінніша порада, яку, на жаль, більшість з нас часто просто ігнорує - не беріть з собою багато речей, більшість з них все одно пролежить на дні валізи недоторканими. Починайте складати список необхідного заздалегідь - так збирати речі буде набагато легше. Дитячі речі. Їх теж не має бути багато. Це правило не стосується лише трусиків, майок та носків. Як правило, деякі з цих речей доводиться змінювати досить часто. Капелюшків має бути як мінімум два, краще три. Те ж саме зі взуттям (якщо ваш малюк вже робить перші спроби ходити). Спеціалісти радять взяти з собою дуже зручний для пляжу банний халат. Інші речі не мають заповнювати усю площу валізи. Не забудьте лише про теплу кофтинку та курточку зі штанцями. Аби не витрачатися на іграшки, їм теж доведеться шукати місця в валізі. Обовязково візьміть надувний мяч, декілька іграшок для води. На морі дітям особливо подобаються поливачки та іграшки для піску. А ще обовязково візьміть улюблену мяку іграшку, яка буде нагадувати малюку про домашній затишок. Аби не страждати від жадібного сонячного проміння, в вашій косметичці обовязково має бути сонцезахисний крем з високим ступенем захисту. І звичайно, з малюком вам просто не обійтися без аптечки. У ній мають бути: - препарати на випадок діареї, рвоти, отруєння (Лінекс, Біфіформ, Смекта) - препарати, що відновлюють втрачену організмом рідину (Електроліт Humana, Гастроліт, регідрон) - мікстура, в складі якої є парацетамол (Панадол, Тайленол) - протизапальні, знеболюючі свічки (Вібуркол) - препарати на випадок алергічних реакцій (Феністил, Топікрем для шкіри) - Дитячі краплі для очей Окомістин 0,1%. - Краплі для носа (краще гомеопатичні, наприклад, Еуфорбіум композитум від Heel) - Протизапальні краплі у вуха - Сироп від кашлю (Алтейка, доктор МОМ) - Перекис водню, зеленка, йод - Засіб проти опіків (Пантенол) - Ранозагоююча мазь (Спасатель) - Засоби від комарів - Вата, бінт, лейкопластир, - Термометр Не забудьте й про те, що дитина, яка не вживає їжі з загального стола має бути забезпечена усією необхідною провізією. Молочні каші, овочеві та фруктові пюре, мясні страви та чаї - все це має бути у вашій валізі. Хоча, якщо ваші апартаменти мають кухню, овочі та фрукти краще використовувати свіжі. Окреме питання вода. Найчастіше розлад шлунку у дітей трапляється саме через воду. І справа навіть не в тім, погана вода чи добра, вона просто-напросто інша. Тому краще напувати малюка бутильованою питною водою, яка є майже в кожному магазині. Окрім особливо важливих речей існують певні дрібнички, про які варто памятати. Серед них: - великий зонтик для пляжу - одноразові підгузники та пелюшки - горщик (якщо дозволяє валіза, як на мене, краще купити його на місці) - велика клейонка - пральний порошок, прищепки та мотузка (про всяк випадок) - пакети для сміття - дитячий посуд та каструлька для приготування їжі - декілька пляшечок та сосок - дитячий візок Ех, лишилося тільки якось впихнути усі ці речі у валізу. Приємних подорожей вам і щонайменших ознак акліматизації вашим малюкам. www.greenmama.ua http://jeybeauty.com.ua/d14/1655 Порада дня Fri, 15 Aug 2008 22:49:00 +0300 Це прекрасний час для відвідин храму, молитви, занять медитацією. День можна присвятити релаксації і приємному, розміреному відпочинку. Протягом цього дня посилюється інтуїція, її підказки стають очевидними і явними, у деяких людей можуть виявлятися і екстрасенсорні здібності. Цей день відмінно підходить для будь-яких водних процедур, тому заплануйте відвідини лазні, сауни або басейну. Посилюється і розуміння музики, тому відвідини концерту протягом цього дня принесуть яскравіші враження, ніж зазвичай. Цей день також виявиться прекрасним часом для заняття музикою, співом або танцями. http://jeybeauty.com.ua/d14/1654 Порада дня Thu, 14 Aug 2008 23:06:00 +0300 Довіряти власній інтуїції протягом цього дня зовсім не рекомендується. Тільки логічні міркування і висновки здатні сьогодні пролити світло на події, що відбуваються. Це хороший час для ведення ділових переговорів, підписання важливих паперів і документів, але тільки в тому випадку, якщо ви не проявлятимете неуважність. Протягом цього дня украй небажано вживати алкогольні напої, оскільки навіть їх вживання в невеликій дозі може привести до неадекватної поведінки і наслідків, про які ви пізніше сильно пошкодуєте. Не варто на цей день планувати водні процедури. Це непоганий час для невеликих поїздок і прогулянок. http://jeybeauty.com.ua/d15/1653 Африка - це континент, мешканці якого мають на диво гарні зуби, хоча фабрик з виробництва зубних щіток практично немає. У чому секрет їхніх білосніжних усмішок? У деревяних жувальних паличках! Це цікаво! Thu, 14 Aug 2008 00:22:00 +0300 Африка - це континент, мешканці якого мають на диво гарні зуби, хоча фабрик з виробництва зубних щіток практично немає. У чому секрет їхніх білосніжних усмішок? У деревяних жувальних паличках! Такими паличками користувалися ще древні вавиволоняни, єгиптяни, греки, й римляни. Деревяні "зубні щіточки" були також поширені у до ісламські часи в Аравії. І хоча коло 300 років тому європейці вирішили розпрощатися з жувальними паличками, у деяких частинах Африки, Азії та Близького Сходу ці палички все ще не здають своїх позицій. На Близькому Сході їх зазвичай роблять із сальвадори персидської, яку ще називають деревом "зубна щітка". У західній Африці для цього використовують лайм звичайний та апельсинове дерево, а в Індії - азадирахту індійську. У Східній Африці жувальні палички вимовляють із майже 300 видів дерев та кущів. Але як можна чистити зуби паличками? Під час жування кінчик палички розщеплюється на волокна і перетворюється на щіточку, яка очищує поверхню зубів і стимулює кровообіг у яснах. Жування також посилює виділення слини, що діє як натуральний зубний еліксир: вимиває бактерії та створює середовище, несприятливе для їхнього розмноження. Але жувальна паличка - це не просто щітка, яка механічно чистить зуби. Гілки й корені деяких рослин містять хімічні речовини, що сповільнюють утворення зубного нальоту або ж навіть мають антибактеріальні й антигрибкові властивості. Гілочки дерева "зубна щітка", про яке згадувалось вище, навіть допомагають запобігти утворенню виразок у ротовій порожнині. Палички з рослини Diospyros lycioides, якими користуються в Намібії, перешкоджають розмноженню патогенних мікроорганізмів, що викликають гниття, захворювання ясен і запалення горла. Природна зубна щітка захищає від карієсу, а також зміцнює корені зубів та ясна. Сьогодні деякі компанії випускають зубні пасти, що містять волокна й смоли із цих рослин. У наш час більшість людей, звичайно, воліють чистити зуби традиційними щітками. Але незалежно від того, чистите ви зуби по - сучасному чи так, як робили це древні, памятайте: від гігієни ротової порожнини значною мірою залежить ваше здоровя! Валентина Підлубна для JeyBeauty http://jeybeauty.com.ua/d19/1652 На 4 порції: по 225 г баклажанів і цукіні (нарізати кубиками), 2 солодких різнобарвних перці (нарізати), 2 зубчики часнику (подрібнити), нарізана зелень, 400 г томатів у власному соку, 2 ст. ложки маслинової олії, 1/2 ст. ложки цукрового піску, мapo Рецепти Thu, 14 Aug 2008 00:00:00 +0300 Склад: На 4 порції: по 225 г баклажанів і цукіні (нарізати кубиками), 2 солодких різнобарвних перці (нарізати), 2 зубчики часнику (подрібнити), нарізана зелень, 400 г томатів у власному соку, 2 ст. ложки маслинової олії, 1/2 ст. ложки цукрового піску, м'який сир (типу моцарела) хліб, сіль, перець. Приготування: У розігрітій маслиновій олії обсмажте овочі приблизно протягом 10 хвилин. Додайте часник, томати, цукор і зелень. На середньому вогні тушкуйте ще 10 хвилин доти, поки овочі стануть м'якими. Приправте. Розкладіть овочеву суміш на 4 невеликі вогнетривкі форми для запікання. Наріжте хліб і сир на скибочки. Покладіть поверх овочів. Запікайте в духовці протягом декількох хвилин. Час приготування: 25 хв.